其實我們都知道，如果是真的想要減肥的話，那麽餓肚子肯定是最平常的壹件事情了，如果說總是吃的很飽的話，那麽是不可能減肥的。除非吃壹些水煮菜，這樣的話吃飽也是不會長胖的。但是如果我們吃壹些主食吃的很飽的話，那麽肯定是會長胖的，即時運動再多也是沒有任何的用處。
而在如今的追光吧哥哥當中，陳誌鵬壹上場就遭受到了很多網友的吐槽，金星也是大言不慚的說，陳誌朋的肚子變得非常的大，而且整個人看起來也是十分的油膩。在網友跟主持人的雙重打擊之下，陳誌朋就開始下定決心想要去減肥。而陳誌朋的減肥菜單也是爆了出來。
他在壹個星期裏面減重了七八斤，他每壹天就只吃蘋果跟生菜，如果是其他的東西也就只吃兩口，他完全就是餓瘦的。我們如果在有減肥的經歷，肯定是知道減肥肯定是需要節食的，如果說不節食的話，那麽是很難變瘦的。所以說每壹個減過肥的人都是有節食過的，節食的滋味確實是不好受。
但是我們要知道如果養成了易瘦體質的話，那麽也是可以很好的幫助我們減肥，就比如說我們在節食了之後以後可能是會反彈壹些，但是絕對不會反彈到以前的樣子的。所以說不要總是擔驚受怕的，如果總是去害怕的話，那麽肯定是不會瘦下來的，有些人他們就是嘴饞控制不住自己的嘴，所以說才給自己找壹些理由，而這樣做的話，妳永遠都看不見自己最美的樣子。
所以說我們在減肥了之後，再去吃壹些自己想要吃的東西也是可以的，總是為自己的減肥找借口的話，那麽妳的人生註定是失敗的。減肥可以說是壹件非常簡單的事情，連減肥都攻破不了的話，還能夠去攻破其他的東西嗎？