尤其是空中瑜伽，看似緩慢優雅，但實際上難度系數並不比地面瑜伽低，需要調動全身的肌肉才能保持動作的標準，女神秦麗挑戰了空中瑜伽這項運動！秦麗慶祝了她的31生日。與其他女星不同的是，她在31這壹天沒有選擇逛街，也沒有選擇分享食物。
秦麗通過微博分享了自己第壹次挑戰空中瑜伽的錄制視頻，以此來激勵自己，鼓勵大家，希望大家努力發光發熱，讓時間見證我們更好。我不得不說，秦麗以這種方式慶祝她的生日真的很有趣。
但更多的是她決心去做所帶來的引導作用，產生積極的影響，俗稱正能量。相反，她分享了壹個她那天以更健康、更積極的方式拍攝的Vlog。秦麗在隨筆中說:無論是工作還是生活，希望每個人都努力發光，不斷挑戰自己，見證更好的自己。
眾所周知，瑜伽是壹種常見的健身運動，也是很多女性減肥塑形的最佳選擇。但這項運動看似優雅安靜，實質卻是動蕩不安，在練習瑜伽的過程中容易給身體帶來傷害，尤其是初學者。如果條件允許，最好請專業的瑜伽老師指導練習。
不過不同的是，秦麗挑戰的是“反重力瑜伽”，這是難度最大、風險最高的瑜伽，也就是我們常說的空中瑜伽，需要壹些特殊的器械，比如吊床、旋轉環等。顯然，秦麗嘗試了空中瑜伽的所有特殊器械，在瑜伽老師的指導和幫助下，他仍然完成了最基本的動作，這真的很不容易，連攝影師都驚嘆不已。
在瑜伽老師的指導下，秦麗非常認真地記下老師教的每壹個要點，雙手緊緊握住瑜伽繩，沒有任何恐高癥！秦麗的瑜伽老師幫助她調整了她的第壹個瑜伽動作。在視頻中，秦麗的天賦是有目共睹的，她很快就掌握了這根繩子的要領！
秦麗也試圖挑戰吊環。可能是吊環比調整要難，所以秦麗壹開始覺得有點不舒服，但很快就進入了運動的最佳狀態！在多次嘗試跟隨老師練習後，秦麗竟然開始獨自練習，讓網友們見證了她的壹點點進步，也感受到了她在整個過程中的努力！
至少我們可以看到她經常健身，或者和她的工作經驗有很大關系，遠比壹般新手厲害。當然，天賦也是壹回事。秦麗還有點。這可不討人喜歡。
但說實話，秦麗不僅勇敢，富有挑戰性，而且待人接物也值得稱贊。比如她在練瑜伽的過程中，每當遇到自己不太了解的事情，或者有自己的其他想法，都會虛心向瑜伽老師求教，態度相當好，沒有大明星的架勢。
看到秦麗的分享後，網友們也非常激動。他們在評論區祝她生日快樂，鼓勵她說，妳放心，我們有妳，我們會有實力的。這位網友說的很好。看到秦麗這樣的勵誌女神，我相信我能克服平時遇到的任何困難！
秦麗出道十三年，主演了許多優秀的、膾炙人口的影視作品，獲得了許多獎項，深受粉絲和觀眾的喜愛和支持。秦麗從壹個默默無聞的小角色壹路走到著名的主角並不容易，但正是因為她的才華和努力，她才成為現在的佼佼者。