買生花生(必須是生的，最好是當年新鮮的，用鹽炒或烤，容易使人發胖)，每2小時吃壹次10-20花生，細嚼慢咽，嚼碎咽下去，可以補充油脂和維生素B2。吃了之後胃不舒服是因為我對紅色裙子的反應。妳可以在吃紅裙子之前把它剝開。
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如何健康豐胸——黑豆花生紅棗豐胸湯
食材:黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖根據個人喜好適量，水適量。
練習:
1.黑豆、花生洗凈，用鹽水包壹晚，再用清水洗去。
2.將所有材料放入鍋中，加水淹沒材料，煮熟。
3.冷卻後放入冰箱，早晚各吃壹碗。
註意事項:
1.壹定要喝冰凍的。
2.早晚都要喝。如何健康豐胸-花生+黑芝麻
原料:花生和黑芝麻。
調料:煉乳、色拉油。
練習:
1.花生炸熟，黑芝麻炒熟備用。
2.將花生與適量煉乳混合，撒上黑芝麻。
原理:花生和黑芝麻以富含維生素E而聞名，維生素E可以促進卵巢的發育和完善，增加成熟的卵細胞，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺導管和乳房的生長。芝麻還含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止女性衰老的重要滋補食品。其中B族維生素非常豐富，可以促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素的合成，所以可以起到豐胸的作用。