寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。
三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無汙染。
香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上，
七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，
八月蛋黃魚肉方登場。咀嚼吞咽是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛煉娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。
十月壹天吃三頓，營養搭配莫忽視，嘗遍美食不挑食。
壹歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要，濕疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。
壹歲以後加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯面條上，自己吃飯很重要
寶寶輔食添加菜譜大全：
6個月［泥狀或液體］：米粉、胡蘿蔔泥、南瓜泥、山藥泥（容易過敏的8個月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥（汁）、櫻桃泥（汁）、鱷梨、藍莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、紅棗泥
、蛋黃（四分之壹開始兌水添加，容易過敏的可以在8個月再添加也可以）、豬肝泥、
7個月［泥狀或液體］：大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆 、面條、豬肉泥、雞肝泥
8個月［泥狀或半固體］：小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、鱸魚、蝦、武昌魚、羅非魚、帶魚、黃花魚 、橙子、桃子、雞肉、其它動物內臟
9個月［半固體］：獼猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麥、蕎麥、黑米、奶酪（保守點1歲後再添加也可以）牛肉、洋蔥
10—11個月［半固體］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、無鹽蝦皮
12個月以後［半固體］：秋葵 、幹貝、糯米、黃豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉…