孕婦吃什麽可以緩解嘔吐？試試這些食物。

5蘇打餅因為大多數孕吐往往發生在早上起床的時候，孕媽咪起床後可以吃3 ~ 5口白吐司或者1 ~ 2塊蘇打餅幹，可以加蜂蜜餵。這類食物屬於糖類，可以輕微吸收胃酸，有助於減緩孕吐的發生。有時候孕吐也可能是能量不足，然後代謝脂肪造成的。吃點蘇打餅幹，準媽媽就不會因為胃壁太腫了。此外，有時媽咪在嚴重孕吐後可能會脫水，從而引起惡心。這個時候還可以吃壹些會感到口渴的食物，比如蘇打餅幹、薯片等，可以減少唾液的分泌，避免惡心！

6生姜生姜在中醫上有暖胃止嘔的功效，可治惡心嘔吐。所以生姜可以切片用開水浸泡，也可以搗碎榨汁後用蜂蜜服用。

7蜂蜜如果孕婦因為嘔吐不能吃任何東西，也可以喝壹些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹和低血糖引起的進壹步惡心。

孕婦每天早晚在飲用水中放壹勺蜂蜜，可有效預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合並肝炎等疾病。同時，蜂蜜可以緩瀉便秘，可以有效預防便秘和痔瘡出血。睡前喝壹杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰的功效；可用於治療多夢、失眠和睡眠不好。

8豆腐豆腐含有大量懷孕初期所需的營養物質，蛋白質，基本上所有的豆制品都含有優質蛋白質。孕婦在孕早期容易孕吐，可以適當吃點涼豆腐來緩解癥狀，超市裏賣的細粒豆腐也有利於引起孕婦的食欲。