生活中的中老年人大多有很多糖尿病，這些人大多喜歡吃壹些甜品，會導致糖尿病更加嚴重。
第壹，少吃甘蔗
甘蔗含糖量很高。邊肖認為每個人都應該清楚地知道，吃甘蔗總是感覺非常美味。主要是甘蔗能解渴，含糖量比較高。對於我們通常吃的大多數食物來說，糖是由甘蔗制成的。但是，對於糖尿病人來說，甘蔗可能很愛吃，但自身條件不能。讓這些人多吃點，甚至盡量少吃或不吃，否則就是給糖尿病人吃的。
第二，少吃糯米
糯米這種人們常吃的食物也容易使血糖含量變高。其實不要小看糯米的含糖量比大米高。所以糖尿病患者平時壹定要遠離糯米，生活中可以吃點米飯，不能多吃米飯。盡量多吃蔬菜和壹些含糖量低的食物。為了控制病情，他們必須控制飲食。
第三，少吃棗。
棗類食物也壹定要少吃。通常大家用的紅棗含糖量可以達到60%左右。這麽高含糖量的食物對糖尿病患者來說是完全不合適的，因為糖尿病患者最好選擇含糖量在10%以下的食物。雖然生活中很多食物都會含有糖分，但是有高糖份的食物，也有低糖份的食物，只要是自己。