壹、炒白菜的做法
原料:白菜400g,大豆油25g,醬油10g,蔥10g,味精1g,精鹽3g。
練習:
1.白菜洗凈,切成1 cm寬的條,再切成4 cm長的塊。
2.炒鍋大火,放入植物油,五成熱時放入白菜,放入醬油和鹽,大火翻炒至原料斷絕,再放入味精即可食用。
營養標簽
熱量(卡路裏)72,碳水化合物(克)4.5,脂肪(克)5.7,蛋白質(克)1.6,膳食纖維(克)0.9,備註:數據為每100克食物。
二、炒白菜的做法
1.壹棵卷心菜
將它撕成小塊
將蒜瓣切片
4.坐在鍋裏炒蒜片。
5.倒入卷心菜翻炒壹會兒
放鹽
放醋
8.翻炒幾下。
9.平板裝載
三、炒白菜/多做法
1.準備材料,切菜,紅辣椒。
2.鍋裏放油,先炒蒜,姜,再放紅辣椒。
3.把卷心菜放進去煎壹下。
4.翻炒蔬菜,加鹽,糖和醋,最後在鍋裏放點蠔油。
四、炒白菜的步驟
1.白菜洗凈切絲。
2.蔥姜切段備用。半勺極鮮醬油、三分之壹勺醋、適量糖調成汁備用。
3、熱鍋冷油,油熱後放入蔥、姜、蒜入鍋。
4.翻炒卷心菜直到它碎了。
5.將醬汁攪拌均勻,加入鹽,關火,加入雞精入鍋。