胡蘿蔔汁可以增強免疫力，防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法簡單，榨汁前準備好原料，包括胡蘿蔔、橙子、檸檬汁、蜂蜜和冰塊。然後將胡蘿蔔清洗幹凈，去皮切塊，放入榨汁機中榨成蘿蔔汁。如果妳想嘗起來更好，妳可以加壹點檸檬汁
2.黃瓜汁
黃瓜汁能促進新陳代謝，減緩衰老，增強記憶力，改善失眠。偶爾喝壹兩杯也不錯。我建議自己做。將新鮮黃瓜切成幾塊，洗凈後放入榨汁機中。大約10分鐘後，汁液就會流出。
3.芹菜汁
芹菜汁有鎮定情緒、緩解壓力的作用，適合熬夜的人。制作前，準備好新鮮的芹菜和適量的糖。然後將芹菜用清水洗凈，放入榨汁機中榨成汁。如果想口感更好，根據個人口味調整，比如加糖。
4.甜椒汁
甜椒不辣，不會有刺激性。用它榨果汁有降血脂減肥、刺激食欲的作用，還可以用來防癌。所以，在家裏看到甜椒，可以用來榨汁喝。榨汁前，將甜椒清洗幹凈，然後壹起加水榨汁。
註意事項:
1，鮮榨果汁不宜加糖，否則會增加熱量。
2.不要加熱它。加熱的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，還會破壞各種維生素。
3.不要喝牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質，而果蔬汁大多呈酸性，會使蛋白質在胃中凝結而無法吸收，從而降低牛奶和果汁的營養價值。
4、不宜用果汁吃藥。否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解溶解，不利於藥物在小腸的吸收，影響藥效。
5、潰瘍、急慢性腸胃炎患者和腎功能不好的人不能喝果汁。
6.提醒:果蔬汁要壓著喝，否則空氣中的氧氣會迅速降低其維生素C含量。另外，果蔬汁雖然營養豐富，味道鮮美，但也要適可而止，壹天喝200 ml最合適。
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