1.在處理好的魚身上劃幾刀,然後抹上少許鹽和料酒,姜片和蔥,腌制壹會兒;
2.倒出鹽汁,晾幹;在魚上均勻撒壹層薄薄的幹澱粉;
3.將魚放在中小火上慢慢煎至兩面微黃,小心盛出;
4.鍋裏爆香姜、蔥,放入辣椒丁、豆瓣醬、甜面醬略炒;
5、倒入適量的水,根據自己口味加入糖和醋,少許雞精;
6.放入炸好的魚,煮至收汁,將香菜放入盤中。
糖醋魚的做法很簡單,是菜單中常見的壹道菜。糖醋魚的味道屬於糖醋味,做法屬於烹飪。但是糖醋魚怎麽做最好,主要還是看妳自己的口味習慣來調整細節。
做糖醋魚的主料有草魚、青椒、蔥、米酒、蔥、姜、醬油、白糖、醋、鹽、香油、面粉(玉米)、植物油。
草魚可以做糖醋魚。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,是心血管病人的好食物。草魚含有豐富的硒,經常食用有抗衰老、美容的作用,對腫瘤也有壹定的防治作用;對於身體虛弱,食欲不佳的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補。?
青椒:青椒的果實營養豐富,維生素C含量高於茄子和番茄。其中,又香又辣的辣椒素能增進食欲,幫助消化。辣椒中含有的辣椒素能促進脂肪代謝,防止脂肪在體內堆積,有助於減脂、減肥和預防疾病。