孕婦可以吃的清淡炒菜有哪些？
炒河蚌不錯，具體做法如下:
1.將蚌殼洗凈，燒熱壹鍋水，將洗凈的蚌殼放入，煮至蚌殼裂開，然後關火，取出蚌肉備用。
2.豆芽洗凈，雞蛋打散備用。調料1也拌勻待用。
3.鍋燒熱，倒入色拉油，放入蒜末炒香，然後放入貽貝肉和混合調料1。稍凝固時，加入蛋液和豆芽，煎至兩面熟，然後放入盤中，撒上香菜和辣椒片。
4.將調料2攪拌均勻，就是蘸料。它可以直接倒在貽貝上油炸或蘸著吃。
適合孕婦喝的湯有哪些？
1，桂圓山藥湯
食材準備:紅棗少許，山藥少許，桂圓少許。首先將紅棗用清水浸泡，山藥洗凈去皮。然後將山藥和紅棗壹起放入清水中煮至變軟。其次，將龍眼肉和糖攪拌在壹起，放入含有紅棗和山藥的水中。最後將桂圓山藥用文火煮半小時。
2、紫薯生姜紅棗湯
先將紅棗用清水洗凈，然後去核，再將生姜切塊。將新鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗壹起放入盛有溫水的砂鍋中，用猛火煮熟。鍋燒開後，小火燉30分鐘。然後取出紫蘇葉和姜片繼續用文火煮15分鐘。
3.蘿蔔羊骨頭湯
先將羊骨切成段，用開水焯壹下，可以去除壹部分羊肉的腥味，讓煮出來的羊骨湯更清淡。其次，將羊骨放入鍋中燒開，將蔥花和姜片放入羊骨頭湯中。將胡蘿蔔去皮，切成塊狀，放入鍋中。