江蘇、浙江、安徽交界的山區盛產竹子和優質筍幹。筍幹是優質的天然健康綠色食品,富含蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素,具有低脂、低糖、膳食纖維多的特點,有助於刺激食欲、預防便秘、清涼解毒。筍幹經浸泡後,可炒、燉或涼拌,可配多種食材,特別適合與肥美、風味濃郁的豬肉、雞肉壹起烹飪。筍幹的鮮美和肉脂的清香相互滲透,真的是讓湯汁鮮美,相得益彰。筍幹燒雞是壹道家常美食,做法分享如下:
配料搭配
食材:清遠雞只有半斤半(深圳這邊可以買半斤,但是不要紮頭),野生筍幹半斤左右(浙江臨安產),香菇木耳適量,姜蒜青椒蔥適量。
1.筍幹提前8小時用冷水浸泡,中間換兩次水,撕成兩半,洗凈備用。香菇和黑木耳提前2小時用溫水浸泡,中間可以換壹次水,然後清洗幹凈備用。
雞塊蠅水處理
2.將雞洗凈切碎,再次洗凈,鍋中燒開水,加入少許料酒和姜片,將雞塊放入沸水中去腥,撇去浮沫,水再次燒開後撈出,洗凈,放涼備用。
食物準備
3.把老人身上的筍幹切下來,切成寸。姜、蒜、青椒、蔥切片均勻。切蘑菇的十字刀。
炸雞塊
4、熱鍋少油,放入姜、蒜、大蔥炒香,再放入雞塊翻炒,炒至水分幹,雞皮變成金黃色。
風味
5、加兩勺生抽香精,加壹勺醬油上色,加壹勺料酒去腥,翻炒均勻。
加入水和幹竹筍,蘑菇和木耳。
6、倒入開水,水量以淹沒雞塊為宜,加入筍幹、香菇、木耳燒開。
轉搪瓷鍋煨。
7.轉搪瓷鍋小火燉30分鐘至雞肉熟(看雞肉品種,老母雞至少壹個小時)。
出鍋前撒上青紅椒。
8.撒上青紅椒上色,再燉5分鐘,加鹽調味,即可食用。喜歡濃湯的可以大火收汁。
筍幹燒雞
筍幹燒雞的湯特別好喝,既甜又有雞肉的香味。筍幹裏都是雞汁,口感脆軟不爛。雞肉吸收了筍幹的甜味,肉質松而不散。
分享小貼士:1、筍幹要提前8小時泡好,最好是第二天中午晚上泡。我買的野生筍幹是加鹽的,很鹹,所以換了幾次水,還得撕到壹半才能泡透。2.清遠雞比較嫩,不要用冷水煮。在那種情況下,雞肉會煮老,失去鮮味。只要等水燒開,然後簡單地煮沸它。如果是老母雞,建議用涼水煮。如果是土雞的話,可以直接放鍋裏炸,不會淹死。3.泡蘑菇的水很香。去除雜質後可以用來燉雞,不浪費。4.如果喜歡糖色,也可以加入冰糖或者白糖炒糖色。5、不壹定要用搪瓷鍋,砂鍋也可以,普通鐵鍋也可以(要蓋著煮)。搪瓷鍋的優點是沒有氣孔,密封性好,比砂鍋燉的時間短,更省氣。砂鍋保溫性好,鐵鍋簡單耐用。各有利弊,看個人習慣。6.燉的時間取決於雞肉的種類。