剖腹產月子餐怎麽做好吃

　剖腹產過後，媽媽們元氣大傷，家裏人也已經備好了各種滋補之物，就等著產後媽媽壹壹品嘗。不過我們要提醒各位產後的媽媽，但是產後也要飲食有壹定的用法，那麽剖腹產月子餐怎麽做好吃?

剖腹產月子餐怎麽做好吃？

　產後4-7天排毒與修復月子餐食譜起床後空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油豬肝、薏仁米飯。加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)。早上點心：紅豆湯、麻油豬心。午餐前空腹：生化湯(50ML)。午餐(12：00-12：30)：麻油豬肝、海帶湯、薏仁米飯。加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)。下午點心：甜糯米粥、麻油豬心半份。晚餐前空腹：生化湯(50ML)。晚餐(18：00-18：30)：甜糯米粥、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯、素燉品。加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。晚上點心：紅豆湯。全天飲料：養肝湯(幫助肝臟解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子婦寶飲料(第壹周)。

　產後第2周凈化與調整月子餐食譜起床後空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油杜仲豬腰、蔬菜(胡蘿蔔、海帶)、糯米桂圓粥加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)。早上點心：紅豆湯、排骨蓮藕湯。午餐前空腹：生化湯(50ML)。午餐(12：00-12：30)：麻油杜仲豬腰、蔬菜(胡蘿蔔、海帶)、薏仁米飯。加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)。下午點心：甜糯米桂圓粥、排骨蓮藕湯。晚餐前空腹：生化湯(50ML)。晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯、素燉品。　加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。　晚上點心：紅豆湯或蛋花桃仁米酒。全天飲料：紅棗養肝湯(幫助肝臟解毒，分多次吃直到第15天)、止渴飲：山渣肉或觀音串或用荔枝殼制作。

　5　產後第3周和第4周基礎進補月子餐食譜　早餐(7：30-8：00)：薏仁米飯或雞湯面、麻油雞或蟲草烏雞湯、糯米粥。加餐前(約10：00)：水果壹份。早上點心：紅豆湯、姜絲麻油煎鴨蛋　午餐(12：00-12：30)：麻油雞、蔬菜(胡蘿蔔、地瓜葉等)、枸杞草蝦或金針膳背、薏仁米飯或油飯。　加餐前(約15：00)：水果壹份。　下午點心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生豬腳湯或豬腳肉皮湯。晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯或雞湯面、鮮魚湯或蓮子燉豬肚、素燉品。　加餐前(約21：00)：熱鮮牛奶。　晚上點心：油飯或銀耳蓮心枸杞粥。　全天飲料：止渴飲：山渣肉或觀音串或用荔枝殼制作。

剖腹產坐月子註意什麽？

　剖腹產坐月子期間首先要註意惡露的情況，如果惡露明顯增多，出血量多於月經量，或者惡露持續時間很長，超過兩個月認為是異常，要及時的就診看醫生，做B超檢查排除宮腔胎盤、胎膜殘留的可能。其次要註意傷口恢復、體溫等等，如果傷口局部紅腫，體溫升高，局部疼痛，要考慮有感染的可能，要及時的就診看醫生，給予抗感染治療，甚至要將傷口局部豁開定期換藥。然後還要註意乳腺的管理，註意每次餵奶壹定要將乳腺排空，如果殘留過多，容易導致乳腺炎，這是最需要註意的幾方面，還要註意飲食、休息、睡眠等等其它方面。

　1.多活動，不要長時間躺在床上。

　剖腹產的媽媽小腹部多了壹道傷口，確實很長時間不易恢復，總是感覺疼痛，甚至咳嗽壹下都是撕心裂肺，但是不要因為這樣就不下床活動。之前看過壹個新聞，壹個產婦坐月子的時候基本上都是在床上度過，大小便都是在床上解決，結果因為不活動，兩只腿變得粗兩倍，患上了深靜脈血栓，差點截肢。　所以坐月子的時候，也不要因為傷口疼痛而賴在床上，平時也要多下地活動，只要註意輕壹點，別抻拉到傷口就好。

　2.剖腹產七天內使用腹帶

　剖腹產的產婦做完手術之後，壹般醫院直接給產婦配了壹個腹帶。使用附帶裹住腹部能夠有利於傷口的愈合，而且如果產婦的內臟器官下垂，也可以用腹帶來幫助恢復。我剖腹產後也用了壹個多星期的腹帶，雖然感覺會有壹些緊繃，但是為了傷口的恢復也堅持使用了。其實使用腹帶的時候不要勒著傷口就好。