咖喱雞飯食材:牛肉、豬肉、雞肉,切成小塊。
咖喱雞飯輔料:土豆切丁(小壹點),胡蘿蔔切丁,洋蔥切小塊。
咖喱雞飯調料:食用油、鹽、咖喱粉。
如何制作咖喱雞飯:
1,鍋裏多放點油,把菜和鍋裏的肉壹起炒,加入適量的鹽。當蔬菜半熟時,在上面加水,用小火煮至全熟。小火的時候把咖喱粉和少量冷水混合(咖喱粉的量可以根據自己的口味),然後倒入鍋裏拌勻。繼續煮5分鐘。米飯單獨煮,配蔬菜和湯。
2.把緊實的牛肉切成2cm見方的塊,有點肥或者有筋。同時,土豆切成小方塊,胡蘿蔔切成大塊,洋蔥切成粗絲。鍋裏放適量的油,用中火煸炒牛肉,看到邊緣燒焦時撈出。用剩下的油炒胡蘿蔔和小蔥,加入牛肉,加水,大概和菜壹樣高。
3.將含有牛肉、洋蔥和胡蘿蔔的湯用大火煮至沸騰。關火靜置15分鐘。然後加入咖喱塊,完全溶解時(約10分鐘),加入土豆。
4.小火煮(約15分鐘),邊煮邊攪拌,等到土豆熟了。
咖喱雞飯小貼士:咖喱是壹種辛辣的調料,腸胃不好的同學吃的時候壹定要註意;另外,米飯不能少水,不能硬。
山藥雞肉咖喱飯
山藥是能增強免疫力的好食材,熱量低,營養高,而且相對抗釋放,所以經常在家準備。把平時加在咖喱飯裏的土豆換成山藥,讓濃郁的咖喱有壹種清爽的感覺~
原材料:
山藥1,雞腿2個,胡蘿蔔1,洋蔥1/2,速凍豌豆1,食用油2湯匙,咖喱4小塊,米飯適量。
練習:
1,準備:山藥去皮切小塊,去骨雞腿切塊,胡蘿蔔切丁,洋蔥切絲,咖喱切丁;
2.取壹個炒鍋,炒鍋放油,炒洋蔥至香軟;
3.加入雞塊翻炒至雞肉變白;
4.將切碎的山藥和胡蘿蔔壹起翻炒;
5.加入1大杯水煮沸;
6.蓋上鍋蓋轉中火約10分鐘;
7.最後放入剁碎的咖喱塊和速凍熟豌豆;
8.用小火煮大約5分鐘。
補充:
美味的咖喱醬要盡可能的稀薄適中。如果太稀,加熱壹會兒。如果感覺太稠,可以加點水調節壹下。