每個地區的拘留所每天所做事情都不壹致，但是應該包含外出活動、接受集體教育和談話、開展文化和體育活動。
早上六點十五起床洗漱，七點吃早飯，八點開始放風八點半做早操，洗衣服，有十五分鐘自由活動，中午十點半吃飯，十二點午休，壹點十五起床，下午三點半放風，四點關風門，四點半吃晚餐，六點鐘開始看新聞聯播。
這裏介紹壹下早飯有的地方有粥有的都是白米飯，配有鹹鴨蛋，榨菜，豆腐乳，在北方都有饅頭吃，在南方的話基本上都是吃白米飯，中餐白米飯，菜和肉都是壹起煮的，晚餐和中餐壹樣，只是菜不壹樣，基本上菜譜都是壹個星期換壹次。
拘留所壹般關押的時間
拘留所是依據中國現行的法律、法規、條例和相關規定而設置的羈押場所，由公安部門統壹負責管理，拘留所是依據全國人大常委會通過的《治安管理處罰法》的規定設置。
拘留所羈押的是受行政拘留處罰的人，所以拘留所是國家行政羈押機關。拘留所羈押的對象是治安拘留的人以及法院決定司法拘留的人。壹般最長拘留15天，有兩種以上違反治安管理行為的，分別決定，合並執行。行政拘留處罰合並執行的，最長不超過20天。