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在家怎麽做炸蝦尾?

配料:龍蝦尾、油、鹽、蔥、姜、蒜、幹辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、胡椒粉、糖。

生產步驟:

1,準備蝦尾。準備蔥、姜、蒜、幹辣椒、豆瓣醬、火鍋底料、花椒(也就是青椒)、桂皮、香葉、草果、糖。

2.蝦尾用冷水解凍,清水洗凈。最後撒點白酒,靜置壹會兒,再用清水沖洗兩三遍。

3.將蔥切段,姜切片,蒜搗碎,放入熱油中翻炒,炒出香味,再放入幹辣椒。

4、倒入蝦尾,快速翻炒,調入豆瓣醬和火鍋底料。把火關小,否則火鍋會烤焦的。

5、倒入開水,加入桂皮、香葉、草果、糖,大火煮開,收汁。

小龍蝦的營養價值;

1.按蛋白質的組成來看,龍蝦的蛋白質含量為18.9%,高於大多數淡水和海水魚蝦。其氨基酸組成優於肉類,含有人體必需但體內不能合成或不足的八種必需氨基酸,不僅包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、蘇氨酸,還包括脊椎動物中極少的精氨酸。

2.龍蝦的脂肪含量只有0.2%,不僅遠低於畜禽肉,也遠低於青蝦和對蝦。而且其脂肪多由人體必需的不飽和脂肪酸組成,容易被人體消化吸收,具有防止膽固醇在體內堆積的作用。

3.龍蝦和其他水產品壹樣,含有人體必需的礦物質成分,其中鈣、鈉、鉀、鎂、磷更為豐富,鐵、硫、銅更為重要。龍蝦中總礦物質含量約為65438±0.6%,其中鈣、磷、鈉、鐵的含量高於壹般畜禽肉和對蝦。因此,經常食用龍蝦肉可以維持神經和肌肉的興奮狀態。

4.從維生素組成來看,龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之壹。龍蝦富含維生素A、C、D,大大超過陸生動物的含量。