只要妳擅長切炒，這種食物就已經成功了壹大半！
妳今天吃什麽我說了算！
糖醋南瓜雞胸肉
材料:雞胸肉1，南瓜200g，蔥花，鹽，黑胡椒，澱粉，白芝麻。
糖醋汁:醋、生抽、糖、料酒按2:2:1:1的比例混合。
練習:
1.將南瓜去皮，切成小塊。
2.雞胸肉去除筋膜，切成小塊。
3.在雞胸肉中加入黑胡椒，鹽勻，然後加入澱粉，使肉的表面均勻地塗上澱粉。
4.按上述比例制作糖醋汁。
5.鍋內熱油，倒入雞胸肉炸至變色，轉到鍋邊。
6.加入南瓜，蓋上鍋蓋，煎至兩面都有點焦。
7.倒入糖醋汁，快速翻炒至湯汁粘稠。
8.最後撒上熟白芝麻和蔥花拌勻即可。
如果南瓜切的太大，選擇把南瓜炒到半熟，然後加入腌制好的雞胸肉，炒到全熟！
對於正在減肥的朋友來說，南瓜和雞胸肉這兩種低熱量食物是非常有利的組合。他們吃壹盤就覺得沒有負擔，方法超級簡單。把所有東西都切了然後油炸。糖醋醬裹的南瓜雞胸肉酸酸甜甜，軟軟糯糯，連主食都不吃。