產後可以喝玫瑰花茶。
玫瑰花具有美容養顏的功效，能通經活絡、軟化血管，對心腦血管疾病、高血壓、心臟病、婦科等有顯著療效。調理肝脾，理氣和胃，經常飲用好處很大，而且不影響乳汁分泌，也沒有有害物質，哺乳期可以服用。
月子期間可以喝棗水。
月子期間可以泡點棗水喝。紅棗是好東西，可以多喝。
子曰飲食
月子飲食是產婦的飲食食譜。坐月子的重要性體現在，產婦分娩時出血過多，出汗、腰酸、腹痛，非常疲憊，氣血、筋骨都非常虛弱。此時，他們很容易受到感冒的侵襲，需要壹段時間的休養。所以產婦產後壹定要坐月子，恢復健康。
營養菜單
蝦皮炒西蘭花，海帶燉卷心菜，雞蛋花炒菠菜，丁香絲瓜幹，家常鯽魚(小黃魚)，三葉草蝦米，雞絲腐竹炒芹菜，油炸魚片，油燜水竹，番茄牛肉燉土豆，炒肝尖，番茄炒南瓜，蛋花湯。
營養湯
鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生鳳爪湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子蔬菜湯、鰱魚絲瓜湯、紫菜湯、白菜排骨湯、什錦水果湯。