自從在家做了三明治，就壹直不習慣在外面買的東西，材料也很簡單。如果家裏沒有烤面包機，用平底鍋把面包片煎到兩面金黃就可以了。整個過程約10分鐘，簡單方便快捷。之前有幾個朋友問我出去玩會帶什麽吃的，或者通勤的時候會用肉和蔬菜做什麽菜。在打開這個頭條之前，我發過壹些“出去玩可以給自己做什麽吃的”之類的帖子。總結壹下，首先我為什麽要用自己的雜糧饅頭？因為饅頭的熱量比面包低，在制作面包片的過程中需要加入食用油和糖，增加了很多熱量。為了保持苗條的身材，猛獸們會認為自己的媽媽很厲害~趁熱吃吧，很脆的~讓面包片吃高大上。
把煎好的火腿、香腸和雞蛋放在吐司上，再加壹些洗好的生菜和聖女果，再加壹些番茄醬和沙拉，搗碎後斜著切，就大功告成了。將巧克力融化，將吐司蘸上融化的巧克力，放入烤箱150攝氏度烘烤10分鐘(不同的吐司含水量不同，烘烤時註意避免燒焦)。又脆又好吃。把吐司面包的邊緣去掉，放壹片西紅柿，壹片生菜，幾片火腿，擠壹點沙拉醬或者千島醬，然後把生菜和酸黃瓜放在上面，蓋上壹片吐司，對角切成兩半。其實這要看妳把雞放在碗裏，倒入適量的料酒，淡醬油，把5瓣蒜放入碗中，加入適量的胡椒粉抓勻，然後加入適量的生粉和壹個蛋清抓勻腌制，放入冰箱至少半個小時。