1，炒著吃
芹菜的吃法有很多。如果想通過吃芹菜來減肥，可以選擇炒壹下，這是壹種非常提神的方式。雖然可能味道比較淡，但是帶來了很多幫助，特別是促進腸胃消化，效果特別好，而且裏面的熱量也很低，可以幫助我們減肥。所以如果我們想騎車減肥，可以選擇油炸。
2.混著吃
拌芹菜也能起到壹定的減肥作用。具體方法也很方便，壹點也不復雜。只需將芹菜洗凈切段，然後將水倒入鍋中燒開即可。之後把芹菜放進去煮壹會兒。然後撈起放在盤子裏，加點食用鹽和醋，攪拌均勻就可以吃了。味道很清爽，減肥效果也是贊不絕口。壹起吃芹菜是非常推薦的減肥菜。
3.註意吃芹菜減肥
平時吃青菜減肥確實可以達到壹定的效果，但是也有很多方面需要特別註意，因為芹菜雖然營養豐富，但是也不能過量食用，而且是光敏性食物。建議晚上吃。如果在白天吃，皮膚可能會通過陽光變得更黑，因為芹菜在陽光照射下會沈澱黑色素，特別是有些人有斑點或者傷口，會帶來壹些不好的影響，所以我們
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