1,涼水中的五花肉,加3片姜煮開。
2.水燒開後,撇去浮沫。
3.水燒開後,煮3分鐘左右,盡量把肉瀝幹。
4.準備好東谷醬油、蔥、姜、香葉、桂皮、花椒、冰糖備用。
5.將冰糖放入油熱,轉中火。當冰糖融化成焦糖色開始冒泡時,立即關火。
6、倒入五花肉,快速翻炒均勻,讓其上色均勻。
7.然後加入蔥、姜、香葉、八角、桂皮,攪拌均勻。
8.倒入1湯匙料酒,攪拌均勻。
9、加入東谷醬油,2~3勺,多點香味,根據自己勺子的大小,可以放壹勺,看上色情況,翻炒均勻。
10,加水,肉打泡沫,小火煮沸,記得翻面,防止粘鍋。
11.當剩下三分之壹的水時,可以用火收集汁液。
12.用東谷醬油做的菜,色澤艷麗,味道鮮美,香而不膩!
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血。
補腎養血
豬肉味甘、鹹、平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治發熱,津傷,口渴,消瘦,腎虛,產後血虛,幹咳,便秘,進補,滋陰潤燥,養肝養陰,潤澤肌膚,通便止渴。
潤燥
豬肉湯可以彌補津液不足引起的煩躁、幹咳、便秘、難產等癥狀。
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