在日常的飲食當中，菜是缺少不了的，當然不同的人群喜歡的菜品有所不同，有些人是很喜歡吃包菜的，不僅會炒包菜吃，也會用包菜來包餃子吃，但在拉肚子的時候，擔心影響癥狀，那麽 拉肚子能吃包菜嗎 ？
拉肚子能吃包菜嗎拉肚子能吃包菜，假如是生吃包菜的話就會鬧肚子，假如是煮熟了在榨汁的話就沒問題了。
可食食物：蔬菜類：蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、莧菜、油菜、香菜。水果類：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經過濾的果汁。肉類：雞、魚、牛肉、嫩豬肉、動物內臟。五谷：根莖類：大米及其制品、面粉及其制品。其他：鹽、糖、蜂蜜、茶、豆漿、豆花、米。
腹瀉時應盡量減少吃蔬菜。許多人腹瀉時，認為吃油膩食物會加重消化系統的負擔而加重病情，於是就想方設法多吃壹些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病不利，而且還有害。
許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，壹般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處於腹瀉、消化功能失調，或胃酸過低時，腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導致中毒而引起腸原性紫紺。
因此，當消化功能不好時最好到醫院就醫，在醫生指導下合理選擇飲食，並減少蔬菜的進食量。
拉肚子吃什麽食物好1、大蒜。大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死壹些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。
2、多喝水。許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。
3、加鹽的白粥。拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。
4、香蕉。正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那麽建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
5、胡蘿蔔湯。胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。
6、糙米湯。米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
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