芒果椰子汁:材料:芒果1，椰子半個，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1勺，牛奶150g。制作:將芒果、椰子、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，再加入蜂蜜、牛奶即可飲用。功效:清涼、防暑、除煩，特別適合夏季不思飲食、心煩失眠者。特點:色澤淡黃，鮮甜可口。操作技巧:掌握原料配比。師傅點評:色澤柔和，口感好，比例合理。西瓜桃汁:配料:西瓜、哈密瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁。制作:將西瓜、哈密瓜、鮮桃去皮去核，果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水，混合* * *放入榨汁機中壓榨，過濾，加入檸檬汁和冰塊即可食用。功效:清熱解暑，止渴生津。特點:酸甜可口，爽口適口。操作技巧:西瓜、哈密瓜、鮮桃的皮、仁、籽壹定要清洗幹凈，以免影響口感。2、檸檬汁不要加太多，以免太酸。師傅點評:食材選季節，口味適宜。青果薄荷汁:配料:獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2 ~ 3片。制作:將材料洗凈，獼猴桃去皮切塊，蘋果不用去皮去核切塊。將薄荷葉放入攪拌機中碾碎，然後加入獼猴桃和蘋果，榨成果汁。攪拌均勻後，根據個人喜好在室溫或冷藏後飲用。功效:調理肌膚，保濕美白，減少皺紋。特點:綠色清爽。大師點評:酸味濃郁，冷藏後飲用更佳，薄荷味道清爽，色澤宜人。蔬菜蘋果汁:配料:大白菜200克，蘋果2個，芹菜桿1根。制作:將大白菜和芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然後放入榨汁機中榨汁。功效:減肥、利膽、提神、美容。特點:色澤紅艷，酸甜可口。操作技巧:1、蔬菜要洗凈切段。2.註意生產衛生。師傅點評:蔬菜水果配果汁，創新又營養。自制和飲用小貼士:1。選擇當季的新鮮果蔬，不僅營養豐富，而且更加美味。2.多種果蔬混合食用，既能使營養均衡，又能避免單壹品種帶來的不良口感。3.巧妙利用冰塊，冰鎮果蔬汁味道鮮美，口感更佳。4.加入蜂蜜而不是糖。可以根據個人口味加壹點酒，汁做好之後再加檸檬。5.果蔬汁要隨制隨喝，喝的時候要細嚼慢咽，有助於消化和營養吸收。6.果蔬汁雖然好吃，但是適可而止。不要喝太多的果蔬汁。
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