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黃燜雞米飯怎麽做最有營養

黃燜雞米飯的做法?

用料?

雞腿? 3只?

泡發幹香菇? 十幾朵?

土豆? 1個?

萵筍? 1根?

青椒? 2個?

八角? 1個?

香葉? 2片?

花椒? 10顆?

幹辣椒? 適量 根據自家口味?

鹽? 適量 根據自家口味?

糖? 適量 根據自家口味?

老抽? 適量 根據自家口味?

生抽? 適量 根據自家口味?

料酒? 適量 根據自家口味?

郫縣豆瓣醬或黃豆醬可有可無?

1雞腿剁塊,可以在賣菜的時候讓老板幫忙剁好。

2香菇泡發,切成條。蔥切段,姜切片,八角、香葉、花椒、辣椒都準備好。

3土豆萵筍削皮切滾刀塊,想快熟的就切片。我們以前在外面吃黃燜雞的時候每次都要另外加土豆和萵筍,感覺入味以後比雞塊還好吃。大家也可以加青菜、海帶、千張結之類的,沒有限制。

4鍋裏加少許油,把雞塊倒進去煸壹會,目的是把裏面的水分和油分逼出來。雞塊略微焦黃的時候盛出來,換壹只幹凈的鍋。

5鍋裏倒少許油,把香料倒進去煸壹下。

6倒入雞塊翻炒,這裏為了方便就沒有炒糖色,最後成品沒什麽區別。加料酒、老抽、生抽、白糖翻炒上色,這壹步可以加壹些豆瓣醬黃豆醬老幹媽之類的豐富口味,沒有也可以不加,不加也很好吃。

7加入香菇翻炒

8倒入沒過雞肉的開水,水再次開後倒入土豆。開水不必過多,雞肉很好熟。

9土豆八成熟倒入萵筍繼續煮。

10我家到這壹步就倒進壹個煲仔飯鍋裏加鹽收汁,吃的時候還可以持續保溫,就像外面的黃燜雞店裏壹樣。沒有就繼續在原有的鍋裏收汁。

11汁收好了加青椒塊,青蒜段翻壹下就可以出鍋了。青椒和香菇壹樣,是黃燜雞米飯的靈魂,盡量不要省略哦。

12盛壹碗米飯,開吃吧!

小貼士

黃燜雞的汁不要收太幹,湯汁拌米飯,試過妳就知道了