豬腳姜
食材：豬腳1000g、姜500g、甜醋3000g、紅糖適量、雞蛋適量
做法：
1.豬腳洗幹凈，切成塊，焯水，取出，用清水沖去浮沫。
2.鍋燒熱，放入豬腳，幹鍋不停翻炒豬腳，直至豬腳呈很幹爽狀，撈起
3.姜去皮切塊。放開水鍋中煮5分鐘。
4.取出，放進鍋中煸至兩條有焦焦的感覺。
5.雞蛋煮熟，去殼備用。
6.甜醋倒進砂鍋中，大火煮開後加入炒好姜塊。
7.加入豬腳、雞蛋、紅糖，大火煮開轉中小火繼續1小時，熄火。
8.第二天就可以吃了，被甜醋泡了壹個晚上的豬腳已經很軟綿木瓜燉鯽魚推薦理由：這款湯很適合坐月子裏吃，鯽魚的營養不多說，只要是產婦，人人都吃，又下奶。
乳管。咱
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們都知道新生兒會有壹個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之後，體重恢復到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現的情況，如果妳家孩子現在已經滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的餵孩子了，再餵孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴程度，小緣將吐奶現象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數嬰兒出現的是溢奶，屬發育中的現象。寶寶溢奶怎麽辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現象，溢奶後進食正常，生長正常，就不必擔心。基於溢奶的機理，對溢奶明顯、次數多的嬰兒，家長應通過體位療法來使溢奶現象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶後讓嬰兒保持相對右側位，將嬰兒床頭擡高 15～25 度，以使嬰兒全身處於 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。
鯽魚絲瓜湯
02
用料：鯽魚壹條；絲瓜壹根；姜絲適量；胡椒粉適量
做法：
1、鯽魚清理幹凈後抹上適量的鹽腌制片刻，然後就可以煎了。放入姜絲蒜瓣兒壹起煎魚可以去腥味。
2、煎魚要註意火候，小火慢煎，煎至兩面略金黃，加入適量熱水，大火滾湯至奶白色，加入絲瓜，胡椒粉、雞粉、鹽做為調味（不加調料也可以）稍煮片刻即可關火。