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7個月寶寶能吃韭菜嗎

七個月寶寶可以吃韭菜。

寶寶吃韭菜的做法

韭菜雞蛋餅的做法

用料:韭菜1小把,雞蛋1個,小麥面粉2/3小碗,花生油適量,食鹽適量。

做法:

1、雞蛋壹枚打散備用,面粉壹小碗備用。韭菜擇好後鹽水泡壹會再用清水沖洗幹凈,稍微控壹下水切末。將三種材料混合加適量的鹽和適量清水攪拌成糊狀(不要太稀也不要太稠,到面糊可以掛在筷子上的狀態就行)。

2、平底鍋內刷壹層花生油,倒壹勺面糊進去,晃動壹下鍋子,這樣面糊就自然的形成餅裝。小火煎至壹面定型後在小心的翻另壹面。

3、待兩面都煎至定型就可出鍋了。

小貼士:

寶寶年紀小,消化能力還不夠完好,而韭菜是屬於粗纖維較多的食物,做給寶寶的時候盡量切碎壹些方便寶寶消化。另外煎蛋的時候也不宜用高溫多油的方式。

韭菜餃子的做法

用料:小麥面粉200克,韭菜1小把,雞蛋2個,蝦皮1勺,色拉油適量,食鹽適量,水(熱)95克。

做法:

1、面粉200克+熱水95克(80度左右),揉和成面團,蓋上濕布醒20分鐘。雞蛋2個打散,入油鍋炒成碎雞蛋塊(下鍋後用筷子迅速攪散)。韭菜1小把洗凈切碎,蝦皮1勺洗凈瀝幹,放入炒好的雞蛋碎,加鹽,最後再加色拉油1小勺拌勻(防止出水)。

2、醒好的面團揉勻分成小劑子,取壹個搓圓按扁搟成圓形,用壹個小碗倒扣在上面,割出圓形,這樣割出來的面皮就很圓了。

3、放壹勺拌好的韭菜雞蛋餡在面片的壹邊,對折,按緊邊,然後用手在邊上折出花邊。

4、平底鍋用紙巾蘸色拉油,在鍋中抹壹遍,把做好的韭菜盒子鋪入鍋,小火烙至兩面金黃即可。

小貼士:

做給寶寶吃的煎餃不宜高溫高油,以免引起上火或消化不良的情況。