桂圓羊肉湯壹串，牛牛羊肉250g，龍眼肉25g，黃芩10g，豆芽少量，牛羊肉要用裏脊肉清洗幹凈，切片，用71杯水煮開成白色的湯，然後煮開，去掉泡沫塑料，油放入黃芪和龍眼肉，水煮到壹半，再用鹽水調味，豆芽就可以直接吃了。這種湯可以補血，補氣，強身健體。養血和胃的功能，對日常生活很有幫助。
何首烏的兩個系統。蛋花湯希望二制何首烏。會清洗幹凈，和雞蛋壹起使用。兩碗涼水壹起燉壹個小時，雞蛋去殼。燉壹會兒，就可以吃雞蛋湯了。這種湯可以起到溫腎壯陽、益精血、滋陰強身、抗碳水化合物、抗心肌梗塞、抗病毒治療等多種作用，對我們的身體非常有益。當然，日常生活中多吃雞蛋可以給我們足夠的營養和化學物質，通知對我們的身心健康有養護作用。
三冬蟲夏草雞湯:冬蟲夏草30g，龍眼肉15g，紅棗六枚。將雞殺幹凈，去內臟，紅棗洗凈去皮，與冬蟲夏草、桂圓肉壹起放入鍋中，用五六碗溫水煮5至6小時，即可飲用調味。此湯能補血，益氣養陰，補脾益腎。同時也能益於精氣。需要註意的是，蟲草要少吃，因為兩朵花吃了大補藥會上火。相反，它有壹個糟糕的租約。
四個魚湯，壹條生魚，75g糖塊菜和兩片姜片，配以適量的鹽和油，可以直接把生魚殺得幹幹凈凈，去鱗去內臟，生魚拌上適量的冷水，將唐歌菜和姜片放入鍋中2小時以上，用油鹽調味即可飲用。此湯能起到健脾暖胃，利尿解毒的作用。總的來說，煲湯是壹種健康的吃法，可以吃出身心兩不誤。這種湯可以補充維生素，提高它們相應的食療效果，幫助我們調理身體，變得更加健康。