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橄欖蔬菜吃水果還是葉子?

橄欖菜主要是用芥菜葉和生橄欖做的,不是橄欖樹的葉子。

Kaleborecole是廣東潮汕地區的風味菜肴,屬於粵菜中的潮州菜。橄欖類蔬菜的加工技術可以追溯到宋明時期。加工後具有“清、鮮、爽、嫩、滑”的特點。富含橄欖油的珍貴營養成分和人體必需的維生素、鈣、碘,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。

橄欖菜也是潮汕地區特有的醬菜品種,是潮汕飲食文化的重要組成部分。潮汕橄欖菜制作工藝歷史悠久,在龍湖區、澄海區及周邊鄉鎮廣泛流傳。橄欖菜淺嘗即止,舌腸留香,細細咀嚼,齒頰留香,有壹種“踏花去馬蹄香”的獨特韻味。

橄欖蔬菜的做法:

壹.方法1

材料準備:芥末(俗稱泡菜葉)、橄欖、食用油、醬油、鹽。

1.將橄欖清洗幹凈,用清水浸泡後沖洗幹凈,過濾掉酸水。

2.選取腌制好的鹹菜,用刀剁碎,將橄欖和芥菜葉放入鐵鍋內,加入花生油和適量鹽,用文火煮至八成熟,加入剁碎的紅辣椒、大蒜、少許芝麻、花生仁等輔料,拌勻,再煮五分鐘。

第二,第二種方法

材料準備:橄欖白菜300g,精鹽4g,味精4g,糖0.5g,香油15g。

1.將橄欖蔬菜的根部修剪成橄欖形狀,在沸水鍋中焯壹下,然後放在盤子上晾幹。

2.加入鹽、味精、香油拌勻。

3.冷卻後換刀,整齊的放入盆中。