在懷孕期間，孕婦需要註意的東西有很多，比如飲食，生活方面等壹些問題，如果對很多東西都不註意，是會導致胎兒早產或者流產，甚至會影響到胎兒以後的發育，這對胎兒和孕婦來說都是不利的，那麽懷孕13周3天需要註意什麽呢?
懷孕13周3天需要註意什麽1、不能盲目的補充營養，尤其是維生素和微量元素的補充，壹定要根據自身的情況，制定良好的營養補充計劃。
2、平時如果有戴隱形眼鏡的情況，在懷孕之後就不能再帶了，如果在懷孕期間佩戴隱形眼鏡，孕婦很有可能患有角膜炎或是結膜炎，所以為了避免出現這個情況，最好改為佩戴框架的眼鏡。
3、有些女性懷孕之後，可能會擔心身體壹些活動的話會傷害到寶寶，所以運動就比較少。但是其實孕婦適當運動壹些對寶寶是有利的，可以適當做壹些比較輕度的運動，或是做壹些比較簡單的家務，不僅有利於孕婦的身心健康，對寶寶來說也是壹個很有意義的胎教。
4、不能總是久坐，如果覺得脊椎的尾骨有壹些疼痛的話，可以用毛巾熱敷下或是冷敷下疼痛的部位，大概敷十五分鐘就好。
這期間胎兒腦部還在高速的發育，那麽健腦的食物不能間斷，魚、貝類、見過、海藻類都要經常攝入，並且14周是胎兒甲狀腺開始起作用的壹周，甲狀腺正常發揮作用是要依靠碘的攝入，那麽上述的食物中碘含量也比較高，多吃會比較好壹些。這周開始早孕反應開始消失了，所以對於飲食上增加種類，準媽媽們也不會再抗拒了，如果早期準媽媽妊娠反應導致了營養攝入的缺乏，那麽從現在開始抓緊補充吧，有很多準媽媽是會這樣孕早期體重下降，孕中期開始彌補，胎兒也壹樣健康的出生了。
懷孕3周有什麽反應首先，在懷孕三周的時候出現最明顯的反應就是停經。除此以外，懷孕三周在臨床上很多孕婦並沒有什麽特殊的癥狀。但是會隨著孕周的增加，出現壹些早孕反應，比如惡心、嘔吐、尿頻、不思飲食、嗜睡等情況。同時，乳房也會有所變化，出現乳房增大，乳頭和乳暈的顏色會加深的情況。
在孕早期之所以會出現這些癥狀，是因為女性體內的孕酮以及血人絨毛膜促性腺激素水平增高的關系而導致。
對於懷孕初期，註意不要從事重體力勞動，以免發生先兆流產或者流產的情況，在飲食上宜以清淡為主。
這個時候孕婦會感覺乳房不舒服，會有刺痛感，而且孕婦的肚子會感覺比較硬，平時孕婦特別嗜睡，感覺身體疲憊。有些孕婦的食欲比較差，喜歡吃的食物和平時也會發生變化。孕期會因為子宮的壓迫也會導致孕婦出血尿頻的情況。
懷孕2至3周有些孕婦是沒有什麽反應的，也有有些孕婦會有嘔吐感，尤其是看到油膩的食物，汽油味等，嘔吐感會比較嚴重。有些孕婦的表現比較強烈，也有有些不明顯，這些都是正常的情況。
懷孕初期的時候孕婦身體體重也會變差，容易生病，所以壹定要保護好身體才可以。孕婦不可以讓身體太累，多註意休息，然後飲食上選擇自己喜歡吃的，比較清淡些的食物，註意保暖。如果身體不舒服，出血，或者是有肚子疼的情況，壹定要去醫院查明原因才行的。