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銀魚的四大家常菜

銀魚是壹種富含鈣、高蛋白、低脂肪的魚類。基本沒有大魚刺,適合小孩子吃。日常生活中可以做銀魚嗎?下面是我為妳整理銀魚的四個自制方法。

銀魚1的做法

材料

銀魚200克,雞蛋10,醬油,鹽,味精,蔥花,料酒,胡椒粉。

工作方法

1,將魚頭去除,洗凈瀝幹水分,放入碗中,加入田鹽、料酒、胡椒粉、蔥花拌勻。

2、鍋熱,讓人把油燒至六成熟,放魚,炸熟後倒入漏勺,把魚倒入雞蛋碗中,加入味精攪拌均勻。

3.炒鍋燒熱,炒鍋放油,雞蛋倒入炒鍋,煎至兩面淡黃色,料酒,翻炒1分鐘。從鍋裏拿出來放在盤子裏就行了。

銀魚的做法2

材料

幹銀魚200克,薏米100克,米酒1湯匙,鹽適量。

工作方法

1.幹銀魚和薏苡仁都用冷水浸泡;

2.準備壹個高深的湯鍋,把泡好的銀魚幹和薏米洗凈,放進去,壹次性加足冷水;

3.大火燒開,撈出浮泡,加入米酒,蓋好,文火;

4.1.5小時後,湯色變白,薏米熟脹。加鹽調味,煮幾分鐘。

銀魚的做法3

材料

雞蛋、菠菜、鮮銀魚、枸杞、姜絲、高湯

工作方法

1.用手動打蛋器打雞蛋。

2.蛋液過篩,入油鍋煎成薄而香的蛋皮,切絲備用。

3.拿著油鍋,看熱度。將洗凈切好的菠菜放入鍋中翻炒片刻。

4.倒入壹大碗高湯,在菠菜裏加壹點水。

5.倒入洗凈的銀魚,用澱粉勾住。

6.加入鹽味精,雞蛋皮,枸杞煮開。

銀魚的做法4

(3-4份)菠菜:250g銀魚仔(幹):50g生姜:3片水:4碗。

工作方法

油:2湯匙

鹽:適量

1.菠菜洗凈,采摘;舀兩分鐘;

2.將銀魚仔洗凈,用清水浸泡;

3.熱鍋放油,放入姜片炒香,放入銀魚炒香,加水,燒開後放入菠菜,煮至菜熟,加鹽調味。

功效:

益肺止咳,利水補虛,滋陰平肝,助消化。

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