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天冷了,適合吃什麽燉菜?

我家在東北,冬天氣溫很低,尤其是早晚溫差很大。為了禦寒保暖,總想吃點熱飯,既能幫助身體補充熱量又能預防感冒。冬天氣候幹燥,最適合吃燉菜。既能祛寒又能潤燥。吃完之後全身都是暖暖的。下面給大家分享幾個熱燉肉,潤燥散寒,經常上火。

酸菜燉鍋

1.準備200克五花肉,剁成肉餡。

準備酸菜200克,放入清水中,洗去上面的鹽,切成長條。

準備幾片白菜葉,把菜面和菜葉分開,分別用清水洗凈,菜葉切成大塊,菜面切成長條。

準備壹把寬粉,用清水洗凈。

準備壹塊豆腐皮,清洗幹凈,切成寬條。

切壹些蒜苗和姜片備用。

2.豆腐皮焯水:鍋中燒開水放入豆腐皮,快速煨1分鐘,去除豆腥味。豆腐皮煮軟後,倒出,用清水沖洗幾次,控制水分。

3.開始炒菜:燒熱鍋,往鍋裏放植物油,鍋滑後倒出熱油加入冷油,油溫五成熱時,倒入肉末翻炒裏面的肥油,肉末翻炒至香白,放入姜片和幹辣椒,小火翻炒出香味,將酸菜倒入鍋裏翻炒兩分鐘,翻炒裏面的水,這樣吃起來更脆更嫩。

10分鐘後,倒入白菜塊和豆腐皮,攪拌均勻,繼續燉5分鐘。

等時間差不多了,把白菜葉和蒜苗放鍋裏稍微燙壹下,再加壹勺雞精調味。蒜苗剪掉後,倒壹點花椒油在鍋裏,就可以出鍋了。壹個簡單實惠的酸菜燉鍋就做好了。

清燉小黃魚

1.準備壹些新鮮的黃花魚,提前宰殺好,在黃花魚的背面寫上壹個字,更容易入味。

2.腌魚:切壹些小蔥和姜絲放入碗中,倒入適量料酒抓捏蔥姜汁,均勻撒上鹽,倒入蔥姜和料酒,手工腌制10分鐘。

開始烹飪:將砂鍋加熱,倒入菜籽油。油溫五成熱時,放入姜蒜片炒香。倒入剁碎的辣椒,翻炒裏面的水。炒好後放入黃花魚,倒入壹些高度白酒,燉10秒去腥。倒入適量開水,加入2g花椒。蓋上鍋蓋燜10分鐘。

10分鐘後,加入少許雞精,撒上蔥花裝飾,壹道鮮香的紅燒小黃魚就做好了。