我喜歡吃山藥，因為我吃山藥是為了減肥。我喜歡吃藍莓，因為我吃藍莓是為了減肥。我喜歡吃藍莓山藥，因為好吃可以減肥。
藍莓山藥
其實山藥還是有很多好處的。山藥是典型的藥食同源的食材，具有健脾養胃、益肺止咳、降血糖、補腎虛、預防心血管疾病、增加骨骼等功效。冬季進補，多吃山藥好處多多。
其實藍莓還有很多好處，比如延緩衰老、提高免疫力、增強記憶力、保護眼睛、強化血管、美容養顏、改善睡眠等。好像比山藥好處多。我也喜歡藍莓的功效。顏色也很漂亮
準備配料:
首先，剝去山藥的皮，切成小木墩。剝山藥皮的時候壹定要保護好雙手，戴上手套。
防止山藥的汁液沾到皮膚上使皮膚發癢。
第二，切好放在盤子裏蒸十分鐘。
切小塊，快煮。
第三，用筷子粘住。如果蒸透了，拿出來用力壓壹會兒成泥，這樣山藥泥就細膩無顆粒了。放兩勺牛奶攪拌均勻，然後倒入盤中。這時候的山藥泥就像奶油泡沫壹樣細膩蓬松。
第四，用叉子開始把山藥泥塑造成山的形狀，用叉子的齒在山上畫線，然後用叉子在山頂旋轉出壹個彈坑。
第五，開始攪拌藍莓汁。在碗裏舀兩勺藍莓醬，倒入牛奶，攪拌均勻。攪拌均勻，將藍莓汁變成紫色。
將六個攪拌好的藍莓汁倒入山藥泥的火山口。這個又美又甜的藍莓山藥做好了。它看起來像日本的富士山嗎？
這種藍莓山藥是很多餐廳的必備菜肴，是大多數女性喜歡吃的壹道菜。配料簡單常見，方法特別簡單。可以作為主菜，也可以作為平時的甜點。
藍莓山藥(最多18字)
敲黑板，直奔主題:
第壹，山藥壹定要蒸透，不然會有顆粒。
第二，藍莓含糖量高，不宜多吃。它們應該用牛奶完全溶解。
嗯，試著煮壹下。如果好吃，請記得來找我。我喜歡吃飯做飯，如意大廚。壹切順利！