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芋頭和西米露怎麽做好吃?

原料:西米(據說大的超市有賣,我在附近的伍富超市沒有找到。最後在菜市場買到,4元/斤)、椰粉、鮮奶壹袋

做法:

這個東東的做法說法不壹,有人說西米壹定要先泡半個小時以上再煮,也有人說壹定不能泡。我按第二種方法做的。

1.鍋中燒開水,改小火,把淘好(我就淘了壹次)的西米放進鍋中煮。煮的過程中要不斷的攪拌,開始的時候有些渾濁,不管,繼續攪。慢慢的慢慢的,就發現西米變得透明起來。等到西米心裏還有壹個小白點的時候,關火。

2.把煮好的西米過涼水,這時候的西米就像壹粒粒小珍珠似的,非常漂亮。

3.鍋裏加水燒開改小火,倒入壹小袋椰粉,加入幾粒冰糖,兩勺白糖,倒入壹袋鮮牛奶繼續煮。時間自己掌握。

4.將煮好的椰奶倒入西米中,放涼,可以加入西瓜。放冰箱冰鎮。

椰汁西米露

所用材料:

椰漿壹罐、砂糖、牛奶1升、西米、大的玻璃容器

做法:

1.西米用水泡上20-30分鐘,時間短容易出白芯,時間長就碎了。

2.鍋中放了壹升水,倒入牛奶、椰漿和西米,不停的攪拌,要不很容易沾鍋。

3.開鍋後關小火,待西米煮成透明後放糖。

生果天參寶西米露

材料(12人分量):西米3兩、天參寶5支、士多啤梨、哈蜜瓜(切粒)各少許、砂糖2兩、水4兩

制法:

壹、先將西米用清水浸2小時。

二、用清水、西米、砂糖壹同煮熟。

三、雪凍後加入天參寶、生果粒即成。

功用:西米有滑大腸和滋潤效用。這款獨特的西米露,對脾胃虛弱、元氣不足及心肺不良者有效。

簡單自制水果西米露

1、把西米放進清水裏洗浸幹凈。

2、把壹鍋水煮沸,把西米放進煮沸的水裏。(註意:要壹邊煮壹邊用勺子攪拌,否則西米會粘鍋底)

3、煮到西米半透明,然後把西米和熱水隔開。

4、再煮壹鍋沸水,把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水裏煮。

5、壹直煮到全部透明,把沸水都到去。

6、煮壹小鍋牛奶,放少許糖。(建議:用椰汁代替牛奶,椰汁會更加香,若不喜歡椰汁,牛奶也可以。)

7、把牛奶倒進西米裏壹起煮,不用煮太久。

8、把煮好的西米牛奶放進冰箱,直到冰凍。

9、今天準備的是荔枝(註:大家可以因自己喜歡的水果放進冰凍的西米露裏),把剝好皮的荔枝放到西米露裏,最後就完成了。

原料:西米(超市買的)、牛奶、西瓜、黃桃罐頭

制作工序:把西米洗凈,倒入沸水中用中火煮,不斷攪拌,直到西米由白色變為透明;把西米撈出放入玻璃容器,然後倒入牛奶,加切好的西瓜粒、黃桃粒;放入冰箱冷凍,OK!

楊枝甘露

1人份 熱量 178卡路裏 碳水化合物 36克

蛋白質 2克 脂肪 4克

材料:

西柚 1個

沙田柚 1/2個

芒果 2個

楊桃 1個

西米 4/120克

水 2杯

低脂奶 2杯

糖 2/3杯

鮮忌廉 1/2杯

做法:

(1) 西米洗凈,用適量清水煮至透明,撈起過冷河瀝乾。

(2) 楊桃洗凈,去核切粒。

(3) 切開沙田柚和西柚,去衣起果肉,拆碎。

(4) 芒果去皮去核,壹個榨汁,壹個切粒。

(5) 用2杯水煮溶糖,待冷卻後加入所有材料,拌勻,冷藏後即可飲用。

腐竹銀杏西米露

材 料 :

腐竹

2兩 (80克)

銀杏(百果) 1兩 (40克)

西米 1 1/2 (60克)

冰糖 3兩 (120克)

水 5杯

制 法 :

1.

銀杏去殼,除衣,去心洗凈。

2.

西米洗凈,浸10分鐘,放入滾水中慢火煮至透明,倒在篩子內,用水沖至涼透,瀝去水份。

3.

腐竹沖凈,撕碎;冰糖用水略沖,打碎。

4. 燒滾水5杯,放入銀杏滾10分鐘,加入腐竹滾至融化,下冰糖、西米,煲至糖溶便成。

芋泥西米露

芋頭 1個

西谷米 1包

牛奶 1公升

冷開水 少許

細砂糖 3大匙

(1)將芋頭削去外皮後洗凈。

(2)切成薄片狀,會使芋頭更容易熟透。

(3)將切好的芋頭放入微波爐加熱微波3~5分鐘使熟透。

(4)將熟透的芋頭加少許水拌勻成芋泥。

(5)西谷米先浸泡在水中5分鐘,可以加快煮熟的速度。

(6)將西谷米放入沸水中煮至中心只剩壹點小白粒時即可撈出。

(7)將芋泥和牛奶放入鍋中調勻。

(8)最後將細砂糖和西谷米加入芋頭牛奶中,拌至糖溶解,就是好喝的芋泥西米露了。

西谷米 1杯

芋頭 1個

水 9杯

冰糖 2/3杯

(1)水6杯加熱至沸騰,將西谷米加入煮至成半透明米色,再加入冰糖煮至溶解後備用。

(2)芋頭去皮洗凈切片,放入電鍋中蒸20~25分,取出後立即壓成泥狀,再加3杯水煮沸並拌均勻再將作法(1)的西谷米加入拌勻即可食用。冰涼後食用風味更佳。

說需要泡和不需要泡的兩種建議:

西米先泡壹個小時。水煮開,放入西米,攪拌,因為會粘底。燒到半透明,換沸水,繼續煮,直到全透明。準備牛奶,放入煮好的西米,再煮壹會會,冷卻,放入水果,放到冰箱冰壹會。

我的做法:

水煮開,放入西米,邊燒邊攪拌,到全透明。倒去沸水,放入純凈水洗兩次,直到每顆象透明的珍珠。倒去純凈水,放入鮮奶,放入水果,攪拌,讓水果和牛奶相互"溶解",放入冰箱。 不要泡,應該沸水下鍋。水要足夠多,都煮到透明後,用漏勺撈到晾涼的開水裏。吃的話,可以加煉乳,再加上西瓜、蘋果、香蕉等水果丁,冰凍壹下更好吃。

西米又叫西谷米, 是印度尼西亞特產, 西米有的是用木薯粉、 麥澱粉、 苞谷粉加工而成,有的是由棕櫚科植物提取的澱粉制成,是壹種加工米,形狀像珍珠。有小西米、中西米和大西米三種,經常被用於做粥啦羹啦和點心當中。西米主要成分是澱粉,有溫中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效。 西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。西米幾乎是純澱粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。