胃病患者怎麽吃粗糧減肥？

叮咚，叮咚，門鈴壹直響。星期天早上誰會來拜訪？門壹開，原來是隔壁的小張和小李。還沒等我開口，小李就委屈地插話了:妳以為我好說話？每天早上早起煮粥。陳醫生，問題是，我以前有點便秘。來，先坐下。我把妳們兩個放在沙發上然後對小李說，妳這次真的委屈小張了。十谷粥的搭配方法有很多。經典的搭配方法有糙米、小米、小麥、蕎麥、燕麥片、黑糯米、薏米、白米、芡實、蓮子，也有人添加紅高粱米、玉米、山藥、黃豆、綠豆、紅棗、紅小豆、枸杞等食材。這些食材中，小米、玉米等。消化過程中會產生酸性物質。對於肚子疼的人來說，進食後會出現吐酸、胃酸或胃部發熱，嚴重者會出現肚子疼加重的情況。但是，糙米、燕麥、高粱米等。含較多纖維組織，質地較硬，可能加重胃部糜爛、潰瘍患者的病情；以及糯玉米、豆類等。，進食後會產生氣體，從而加重消化不良的癥狀。因此，胃病患者吃粗糧要謹慎。對於胃病患者來說，粗糧的配方有個性，但是網上說十谷粥好處多，可以治便秘，還可以減肥。是騙人的嗎？小李很不服氣地問。這又有點偏激了。所謂成功也是蕭何，失敗也是我。我會繼續解釋。十谷粥中纖維組織過多，對胃病患者不利，但對便秘患者卻是好消息。能促進腸道運動，促進腸道有益菌的增殖，是純天然的瀉藥。而且膳食纖維還能與膽汁中的膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂患者降低血脂。此外，由於粗糧不易消化，雖然吃後有飽腹感，但實際上吸收的碳水化合物較少，這對糖尿病和肥胖癥患者非常有用。此外，與精米相比，谷米的粗糧含有更多的維生素B1，可以改善消化功能，保護神經功能。他說他吃不下，很好吃。小李生氣地說:我真的不會做這頓飯。我熟悉小張的情況。他只是壹般的淺表性胃炎，胃部沒有明顯的糜爛和潰瘍，所以還能吃十谷粥，但是吃了之後反酸，可以試試把小米去掉。但如果患者有明顯的胃糜爛或處於消化性潰瘍的發作期，還是不吃為好。至於有些胃病患者，吃了粗糧後情況就不壹樣了。胃痛和酸味的成因略有不同，主要是粗糧質地較硬，所以糙米、燕麥、高粱米等的量。可以適當降低；此外，還可以采取細吃粗糧的方法，可以用豆漿機將十粒打成米漿，這樣可以在保持維生素的同時避免對腸胃的刺激，但通便減肥的效果可能會稍差。最後要記住壹個原則，除了作為輔助療法，比如糖尿病，要提倡多吃，可以采取用雜糧代替常規飲食的方法。粗糧要放在輔食的位置，不壹定每頓都要吃。比如妳想通過它調整大便或者減肥，妳可以每天做1次。大便和體重正常後，每周吃2~3次即可。