巧克力554卡路裏爆米花100克459
薯片100g 555蝦味第壹包1包446
薯片壹袋566粗短薯片(綠色)大罐1072
胡渣薯片(銀)罐840胡渣薯片(銀)罐270
短粗胡子薯片(綠色，紅色，橙色)小罐340百奇草莓棒577
百奇巧克力棒577百奇沙拉棒476
圓形巧克力派180不二價奶糖491
雪屋米果70薄荷口香糖10
巧克力球23考拉巧克力餅幹350
布丁167泡芙206
伊美脆皮巧克力口味162伊美脆皮白巧克力口味166
伊美夾心脆皮花生口味162伊美夾心脆皮椰奶口味171
伊美檸檬泡芙172伊美草莓泡芙172
伊美檸檬夾心蛋糕151伊美花生夾心蛋糕147
伊美草莓夾心蛋糕151伊美高纖蘇打146
伊美蔬菜酥脆餅幹137健康汽水夾花生、奶油和葡萄口味146
健康牛奶卷蛋糕241健康檸檬卷蛋糕232
健康巧克力卷心酥232勺水高軒鮮蘇大149
雀水軒純麥蘇打152 77愛茉莉巧克力或牛奶胚芽口味40
巧克力脆皮冰棍372馬沙冰150
橙色果凍69烤布丁174
咖啡果凍78牛奶糖25
果汁果凍13模型餅幹333
王子面條452巧克力棒236
葛優80紅豆馬壩180
烤章魚球45金角520
皮茲鹹餅幹507布丁1杯140
洋快餐類別:
麥當勞漢堡248卡
吉士漢堡310卡麥包廂563卡
麥香雞350卡路裏麥香魚432卡路裏
麥克雞塊328卡路裏薯條(小份)263卡路裏。
薯條(中號)479卡路裏薯條(大號)605卡路裏。
蘋果送251卡烤豬肉461卡。
聖代310卡路裏汽水可樂麥香堡1客薯條1份500cc 983
薯條(小份)205卡路裏橙汁(小份)104卡路裏。
比格斯223卡路裏炸雞腿254卡路裏
玉米湯114上校雞塊(6塊)286卡路裏。
肯德基雞腿堡441卡
肉類:
炸蝦100克224卡路裏金槍魚罐頭100克200卡路裏。
培根2片15g 85切帶脂牛肉(煎)85G2045卡路裏。
牛肉切去脂肪(煎)72g 140卡路裏脂肪多的牛肉(烤)1片85g 375卡路裏。
少脂牛肉(烤)1片85g 165卡沙朗牛排加脂肪1片85g 330卡路裏。
無脂西冷牛排1片56g 115卡路裏有脂牛排1片85g 220卡路裏。
牛排配1片68g 130卡路裏煎牛肉片1片250g 300卡路裏。
羊腿帶脂4塊85g 235卡，羊腿帶脂1塊71g 130卡。
肥豬肉火腿1片85g 245卡路裏肥豬排1片78g 305卡路裏。
肥豬排骨1片56g 150卡路裏香腸1片100g 320卡路裏。
雞胸肉去骨1粒79g 160卡路裏雞腿去骨1粒76g 180卡路裏。
豬肉(肥瘦)580豬肝131
帶魚139鯽魚62
蝸牛69牡蠣83
雞111鴨136
冰量熱器
卡路裏蛋白質脂肪碳水化合物
香草冰淇淋(壹球)55克97卡路裏1.4克4.7克12.7克
巧克力冰淇淋(壹球)55g 99卡路裏2.3g 5g 11.8g。
梅子冰棍(壹支)73克80卡0.5克1.7克15.6克
銅鑼燒冰淇淋(壹個)80g 210卡路裏5g 10g 25g
梅檔冰(壹杯)170g 155卡0038.8g。
香草黑森林冰淇淋(壹份)350卡路裏
杏仁香草冰淇淋(壹份)370卡路裏
咖啡脆皮杏仁冰淇淋(壹份)360卡路裏
綠豆粉絲冰棍(壹根)161卡
芋頭糊和米苔訂購(壹件)154卡
咖啡冷凍冰淇淋(壹個)271卡
日常小吃
牛肉面1碗470排骨面1碗480
雲吞面1碗560雞腿面1碗500
肉絲面條1碗440個餃子10件535
小籠包5個600煎餃2個255
叉燒包4個560鹹豆漿1碗100
餐廳食物類別:
咖喱飯640什錦炒飯781800卡路裏
什錦披薩100g 210300卡陽春面392卡。
牛肉面540卡路裏！！！意大利面1份470克約500 700卡路裏。
什錦炒面860卡路裏！！！壹碗榨菜肉絲面400卡。
炸醬面壹碗385卡路裏烤海鮮357卡路裏。
火腿飯690大卡烤白菜149大卡
油炸豬肉片302卡路裏牛肉蔬菜湯362卡路裏
熱狗城堡263大卡什錦蛋包227大卡
雞飯713大卡海鮮湯192大卡
排骨米粉1碗480卡路裏混沌面1碗560卡路裏！！！
肉絲面1碗440卡路裏方便面1包100克470卡路裏
燒餅油條1套370炸蘿蔔糕4塊280g 340
咖喱飯1盤約1人631炒飯1盤約1人665。
白米飯1碗200克316排骨米飯約1人554。
燴飯大概1人380什錦三明治1人447。
土豆4份360克270豬血糕1片70
香腸1段40克135饅頭1塊120克280
烤丁字牛排60克140豬肝2份60克77
大豆1份55克72豆腐1塊100克65
油豆腐4塊70豆漿1杯240c.c.60
花生湯1碗100蝦1份30克26
蝦1份30克22培根1片10克45
金槍魚卷1 260壽司盒5件435
皇家飯團1 185中國豆腐1盒300克159
五香豆腐幹1份43克83.7幹豬肉2份30克95.7。
袁本山海藻10g 34杏仁巧克力球40g 227
金莎巧克力40克233伊美牛奶糖40克171
伊美羊肉湯40克115廣泉咖啡果凍130克114。
廣泉檸檬茶果凍130克153廣泉茉莉花茶果凍130克110
椰子魔芋40克35開心果10膠囊14克45
腰果5個8克45個花生30克160
花生醬壹湯匙，93軟糖30克，115。
瓜子21g 100巧克力30g 147
葡萄幹30克120爆米花1杯(含鹽)55
薄荷巧克力30克50奶油糖30克120
飲料類別
可樂1罐375cc 150奶茶112卡
番茄汁60卡路裏，咖啡63卡路裏。
烏龍茶0卡健怡可樂10卡
芬達115卡雪碧95卡
啟蒙子161卡麒麟啤酒147卡
百外啤酒142卡路裏蔬菜汁106卡路裏。
蜂蜜34cc 100養樂多1瓶68
橙汁1杯110檸檬汁1杯60
甘蔗汁170cc 100蘇打333cc 100
葡萄汁1杯167紙包蘋果汁1瓶250cc 134
椰子汁435cc 100立頓奶茶1瓶250cc 115。
立頓冰紅茶1瓶300cc 120純茶<紅茶口味> 1瓶500cc 145
純茶<綠茶味道1瓶500cc 100金車高建C檸檬水1瓶350cc 71
日常C柚子汁1瓶450cc 221 100%葡萄汁1瓶220cc 157。
100%純橙汁1瓶220cc 62克果美胡蘿蔔汁1瓶350cc 109。
快纖維飲料1瓶400cc 144臺灣純菠蘿汁1瓶350cc 168
奧瑞特1瓶200 cc 100奧爾多1瓶150cc 69。
健芝飲料1瓶350cc 136雪碧汽水1瓶350cc 147。
可口可樂1瓶350cc 178黑松根啤酒1瓶350cc 126。
舒泡飲料1瓶350cc 31統壹寶健1瓶375cc 75
統壹糙米漿1瓶500cc 355統壹豆漿1瓶500cc 290
博朗咖啡1瓶250cc 107博朗金典咖啡1瓶250cc 123。
簡易素描1瓶250cc 140
面包、餅幹
甜甜圈1 193蘇打餅幹原2 60
蘇打餅幹12片80克303.2全麥威化餅幹2片35
白吐司1片40克98芝士面包1片85克270
藍莓夾心1 92克192水果百匯慕斯1 282
巧克力蛋糕卷1 288博羅蛋奶酥1 122克188
丹麥獼猴桃餡餅107克220金槍魚蔬菜三明治1塊107克260
杏仁片1片66芝士面包1片92克260
粗短胡子薯片30克171新年快樂蔬菜餅幹30克142
伊美檸檬三明治30克151金色羊角面包30克162
丹麥蛋奶酥餅幹30克148高纖維蘇打餅幹30克155
蛋塔305蘋果派1切片317
幹果量熱計
菠蘿幹50克100卡路裏芒果幹50克120卡路裏。
羊肉湯2 65卡蜜餞冬瓜75g 170卡。
市售維生素C 1片125卡口香糖1片5卡。
全麥餅幹1片61卡硬糖15g 50卡。
龍眼幹100克220卡路裏葡萄幹100克284卡路裏。
花生100克225卡翠水果100克575卡路裏
瓜子100g 564卡路裏葵花籽100g 545卡路裏。
開心果100g 517卡路裏杏仁100g 643卡路裏。
什錦豆類水果100克400卡路裏
主食:
白米飯1碗(140g) 210白饅頭(1) 280卡路裏。
煎餅100g 333卡路裏饅頭(蒸的，標準面粉)100g 233卡路裏。
花卷100g 217卡路裏小籠包(小5) 200卡路裏。
肉包子(1) 250卡路裏餃子(10) 420卡路裏。
蔬菜包1 200卡咖喱餃子配245卡
豬肉水餃1 40卡煎蛋，每個255卡。
壹個豆沙包215大卡，壹個鮮肉包225280大卡。
叉燒包，壹個160卡路裏的小炒肉包，2塊約220卡路裏。
韭菜盒1 260大卡春卷100克463大卡
燒餅100克326卡路裏油條1 230卡路裏
壹碗花生豆腐腦180卡路裏，三塊新鮮豆皮100克240卡路裏。
蒸餃100克238卡路裏湯包100克238卡路裏。
煎餅100g 225卡路裏白水羊頭100g 193卡路裏。
艾沃沃100g 190卡艾沃沃100g 190卡
白吐司(1片)130卡路裏米粉湯1碗185卡路裏。
粉絲100g 335卡路裏粉絲100g 64卡路裏
涼粉100g 37卡路裏粉絲100g 336卡路裏。
肉羹，米粉，壹碗350大卡，米粉湯，壹碗185大卡。
壹碗275卡路裏的炒米粉，400卡路裏的廣東粥。
皮蛋瘦肉粥1碗367卡路裏魚飯團1 205卡路裏
涼粉(加調料)100g 50卡路裏腐竹皮100g 489卡路裏。
腐竹100g 489卡路裏豆腐皮100g 409卡路裏。
桂林腐乳100g 204卡豆腐絲100g 201卡
薰幹100g 153卡醬豆腐100g 151卡。
湘贛100g 147卡豆腐幹100g 140卡。
上海南方牛奶100g 138幹菜200g 136卡路裏。
腐乳(白)100克133卡路裏臭豆腐100克130卡路裏
北豆福100g 98卡路裏酸豆漿100g 67卡路裏。
南豆腐100g 57卡路裏地瓜幹100g 612g。
土豆粉100g 337卡路裏紅薯粉100g 336卡路裏。
大麥100g 307卡路裏紅薯(白心)100g 64卡路裏。
紅薯(紅心)90克99卡豆腐(配鹵水)100克47卡。
豆汁(生)100克10卡路裏綠豆凸a 320卡路裏。
紅豆餡100g 274卡路裏炒肝100g 96卡路裏。
油茶100g 94卡路裏茶湯100g 92卡路裏。
赤小豆粥100g 61卡黑輪壹串90卡。
豬血糕，壹串130kcal魚盤，壹串60kcal。
玉米芯，壹堆100kcal的油豆腐，壹塊80kcal。
100kcal蘑菇丸壹串，90kcal壹串。
蛋蛋球，壹串90kcal，多納齊，壹串70kcal。
雞肉卷，壹串70千卡的龍蝦條，壹串95千卡。
五味丸，壹串80kcal的豆豉:100g，244卡路裏。
雞蛋1 (58克，較大)86卡路裏(蛋清16卡路裏，蛋黃59卡路裏)與煎蛋相比，水煮蛋和荷包蛋增加了不少熱量。
鴨蛋(大，65g) 114卡路裏，(大，85g) .180卡路裏脂肪13g膽固醇565mg。
88克鹹鴨蛋190卡路裏鈣118脂肪12.7蛋白質12.7。
鵪鶉蛋(10g) 16卡
火雞蛋(80克)135卡路裏
皮蛋(雞)83g 178卡
90g皮蛋(鴨)171卡路裏煎蛋1卡路裏136。
2片瘦火腿(60克)70卡路裏。
水煮雞肉1 (100g) 200卡路裏。
烤鴨3兩(120克)1份356卡路裏。
油炸豬肉(140克)440
火腿100克320卡路裏
香腸100克508卡路裏
2條臘腸/油炸310
羔羊前腿100g 111卡19.7g蛋白質。
羊肉退100g 102熱量15.5g蛋白質。
羊肚:100g 87卡路裏12.2g。
羊舌100克225卡路裏
羊肉串(炒)100g 217卡
羊肉(熟)100克215卡路裏
羊胸脯肉:100克215卡路裏
羊血:100克57卡路裏6.8克膽固醇92毫克脂肪0.2克
羊肝:134g 17.9g。
豬血100克55卡路裏
豬肉嘴條:100克233卡路裏
豬耳朵100g 190卡22.5g蛋白質。
豬蹄(熟)43克260卡路裏
豬肉(脂肪)100克816卡路裏
豬肉(血脖子)90g 576卡路裏。
豬肉(肋骨肉)96克568卡路裏。
豬肉(軟五花肉)85克349卡路裏
豬肉(硬五花肉)79g 339卡路裏。
豬肉(前腳踝)67克338卡路裏
牛肉:100克106卡路裏10.2克
牛肚100克72卡路裏
牛肉松100克445卡路裏
牛肉幹100克550卡路裏
雞簡:100g 118卡19.2g
扒雞66g 215卡
烤雞73克240卡路裏
雞肝100g 121卡16.7g
雞心100g 172卡
沙記41g 147卡
雞腿69g 181卡
雞血100克49卡路裏
雞翅:69g 194卡17.4g。
壹只雞翅(200克)422千卡
雞心:172卡15.9g。
cod 100克88卡路裏
石斑魚57克320卡路裏蛋白質19.5克
對蝦61g 93卡18.6g蛋白質。
幹果和堅果:
每100克鮮棗可食部分的能量為122卡。
每100克幹棗可食部分的能量為264卡。
大幹棗每100克可食部分的能量為298卡。
每100克大棗可食部分的能量為322卡。
每100克棗可食部分的能量為145卡。
無核蜜棗每100克可食用部分的能量為320卡。
紅棗59克228卡路裏
黑棗98克228卡路裏
半杯椰絲(25g) 150
瓜子100g 564大卡(脂肪含量近50%)
松仁100克698卡路裏
松子(油炸)31g 619卡
葵花籽(油炸)52g 616卡路裏
葵花籽仁100克606卡路裏
榛子(油炸)榛子仁100克542kk
開心果19約150卡。
花生仁(油炸)100克581卡路裏
花生(18) 122卡
核桃仁100g 627卡路裏(脂肪含量約58%)
蠶豆(1013) 62卡路裏。
腰果15(30克)100克510卡路裏。
30顆杏仁(30克)170
南瓜子(油炸)100克566卡路裏
西瓜子(油炸)100克555卡路裏
杏仁100g 514卡路裏杏仁18 150卡路裏。
銀杏100克355卡路裏
栗子(幹)73克345卡路裏
蓮子(幹)100克344卡路裏
栗子100g 185卡
五香豆腐幹100克380大卡
牛肉幹100克475卡路裏
葡萄幹100克307350卡路裏
蘋果脯100克336卡路裏
蜜桃100克310卡路裏
西瓜脯100克305卡路裏
杏脯100克329卡路裏
秋海棠脯100克286卡路裏
牡丹皮100g 321卡
幹桂圓37克273卡路裏
龍眼肉100g 313
柿子97克250卡路裏
菠蘿幹50克120大卡
陳皮梅，三個50克，40卡。
小的是15kk，大的是25kk。
酸烏梅50克120大卡
山止球，每顆100g /369卡路裏。
山茶條，每100g /300卡路裏。
山楂皮，每100克/321卡路裏。
魷魚絲100克380大卡
鱈魚絲30克91.5卡
芒果幹50克80卡路裏
羊肉湯兩個40克65卡。
紅莓派150克470卡路裏
沙琪瑪20克98卡路裏
布丁約150卡路裏。
加鮮卑約430大卡(100g)。
奶油水果雞蛋，壹大塊300卡路裏。
奶油泡芙大約有200卡路裏。
消化蛋糕約110卡路裏。
餅幹(100g)熱量約470500卡。
Vc餅幹:100克572卡路裏脂肪39.7克
鈣牛奶餅幹:100克444卡路裏的脂肪13.2克
餅幹:100克546卡路裏的脂肪31.6克
鈣牛奶餅幹100克446卡路裏
蘇打餅幹100克408卡路裏7.7
威芙餅幹100克528卡路裏
布丁(小份，1) 150卡路裏。
菠蘿豆:100g 392卡路裏脂肪2.1g。
銅鑼燒(50g)約140大卡。
紅薯(50g)約120卡路裏。
棉花糖35克140卡
牛奶太妃糖100克366卡路裏
芝麻花生糖大概3塊160卡。
巧克力約230克150卡路裏。
水果軟糖大概4塊150卡。
花生糖大概2塊150卡。
果汁糖果大概6 RMB 150卡。
1塊各種奶油雪糕24040卡之間撒堅果，碎巧克力的雪糕熱量越高。
果汁冰袋1 80卡
香草甜筒:小號:230卡路裏7克脂肪中號:350卡路裏10克脂肪大號
:410卡路裏12g脂肪
巧克力甜筒:240卡路裏8克脂肪中號:360卡路裏11克脂肪
冰泡沫紅茶(冷飲)60
冰點(冷飲)60
冰泡泡茶(冷飲)160
果凍(冷飲)260微2 260克
統壹布丁(冷飲)380 11.0 2 200g
高纖維椰子(冷飲)100微2 200克
統壹鮮奶酪(冷飲)185 13.0 120g
咖啡果凍(含奶油的冷飲)120微量130g
依桐多多(冷飲)180 2.0 180克
養樂多(冷飲)100 1.0 100g
統壹調味果汁牛奶(冷飲)130 235c.c
豆奶(冷飲)150 250毫升
草莓酸奶(冷飲)180 230g
原味酸奶(冷飲)180 230g
牛奶水果(冷飲)65 100g
可果美番茄汁(冷飲)60壹罐300cc
綠力橙汁(冷飲)510壹罐900cc
綠力番石榴汁(冷飲)510壹罐900cc
竹筍汁(冷飲)90 250克
Sasaya(冷飲)200 320克
酸梅湯(冷飲)190 375cc
冬瓜茶(冷飲)100 250cc
雪利酒(冷飲)350 350克
芬達葡萄汽水(冷飲)190 355cc
香積士蘋果汽水(冷飲)185 350cc
健怡可口可樂(冷飲)4 355毫升
雪碧汽水(冷飲)135 355cc
Aldo(冷飲)90 150cc
高纖維椰子(冷飲)80 170克
孤島金桔檸檬(冷飲)200 340ml
冰紅茶(冷飲)120 375cc
博朗咖啡(冷飲)100 250克
古道貴爵奶茶(冷飲)150 340ml
水果冰酒5%(淡酒)200 355cc
薄荷茶(冷飲)60壹杯
壹杯石榴紅茶(冷飲)60。
泡泡茶(冷飲)160壹杯。
橙汁茶(冰)(冷飲)90壹杯。
椰子汁(冷飲)180 410g
冰淇淋餅幹(冰點)180 75g
壹根玉米冰淇淋冰棒155
果汁冰棍(冰點)240三支
鉆石冰(冰點)220。
芋頭冰淇淋(冰點)170 80g/個
冰淇淋(冰點)200 100克
壹個圓錐體(冰點)290
聖代冰淇淋(冰點)每份250。
芋頭牛奶冰棍(冰點)每根200。
巧克力冰淇淋(冰點)280。
松松垮垮的布丁冰淇淋(冰點)每份200。
香草冰淇淋(冰點)180 75g
芋頭紅薯冰(冰點)14085g
情人脆冰棍(冰點)120 90g
西瓜棒(冰點)140壹個
牛奶花生(冷飲)600 340克
紅豆涼粉(冷飲)300 260克
珍珠圓(冷飲)240 260克
花生湯(熱食)560580320克
八寶粥(熱食)440 380克
紅薯芋頭丸子甜湯(熱食)220壹杯
壹杯仙草(熱門產品)230
綠豆湯(熱食)220 350克
熱可可(熱產品)180 375毫升
壹壺芝麻奶茶(熱銷品)345
壹碗綠豆餃子(熱食)220
紅豆湯圓(熱食)255壹碗。
65杯的開胃酒。
粉紅女士(白酒)105壹杯。
金臂wisky 1150 500cc
參茸酒(白酒)575 300ml
壹瓶寶利達B(白酒)705。
臺灣啤酒(罐)(酒)120 355cc
臺灣啤酒(瓶裝)(白酒)200 0.6升
黑啤酒(白酒)160 360毫升
白葡萄酒(白酒)450 0.6升
重量級脆皮巧克力+冰淇淋250350
中量級脆皮巧克力170200
全脂牛奶冰淇淋、酸奶冰淇淋180200
牛奶+豆冰棍160190
牛奶+澱粉冰棍160190
清淡果汁+水果粒90140
煉乳冰棍90120
西式中式面包和甜點的熱量
蘋果松餅1.5盎司(約42克)205卡路裏7克脂肪
玉米松餅1.5oz 180卡路裏7克脂肪。
香蕉堅果松餅2oz(約57g) 220卡路裏6g脂肪。
胡蘿蔔松餅2oz(約57g) 190卡路裏7g脂肪。
麩皮松餅5oz (140) 405卡路裏21g脂肪。
罌粟松餅5oz 495卡22g脂肪
芝士蛋糕1蛋糕(直徑9英尺)3400卡路裏214克脂肪。
胡蘿蔔蛋糕1蛋糕(直徑10)6100卡路裏328克脂肪。
巧克力蛋糕1片320卡路裏
奶酪面包1 420卡路裏
紅豆面包280卡路裏
面包(黃油)100克330卡路裏
面包(法國圓號)100克375卡路裏
面包(椰子圈):100克320卡路裏
面包(水果)100克278卡路裏
面包(鹹的)100克274卡路裏
面包(小麥胚芽)100克246卡路裏
面包(多維)100克318卡路裏
壹個100克含360卡路裏的蓬松面包。
蘋果面包壹包96克，熱量280卡。
95克255卡的傳統蛋塔。
蘋果派是壹種270卡路裏的餡餅。
熱狗240300卡路裏15克脂肪
芝士蛋糕(人民幣1) 224卡
水果蛋糕(1) 297卡。
桃酥:100g 481卡路裏脂肪22G。
雞腿酥:100克436卡路裏脂肪13.4克
北京香酥100克490卡路裏
核桃脆皮100g 481卡
鳳凰酥100g 511卡
脆皮100克499卡路裏
黑芝麻酥100克436卡路裏
壹小包(兩塊)52張牌的“鮮卑”。
壹小包(兩片)62卡路裏的“雪餅”。
福來蘇100克465卡路裏
黑色西點100g 417卡
脆皮100克386卡路裏
雞蛋酥100克452卡路裏
麻油炒面100克407卡路裏
酥脆糕點100克426卡路裏
開微笑100g 512卡
硬皮蛋糕100克470卡路裏
鵝油卷100g 461卡
糖拌蛋糕100克453卡路裏
馬巷高100g 401卡
馬紅糕100克397卡路裏
綠豆糕100克350卡路裏
菜豆100克446卡路裏
壹個60克250卡的奶奶蛋糕。
北京八件套100克435卡
狀元蛋糕100克435卡路裏
麻花:100g 524卡路裏31.5g脂肪。
月餅(棗泥):100克424卡路裏脂肪15.7克
月餅(豆沙):100g 405卡路裏14.6g脂肪。
月餅(五仁)100克416卡
月餅(奶油餡)100g 441卡
月餅(奶油松仁)100克438卡路裏
月餅(百壽燕店)100克426卡路裏
月餅(豆沙):100g 405卡路裏14.6g脂肪。
Inby 100 544卡
松餅(1粒)206卡
年糕100g 154卡
糯米粉:100g 439卡路裏11.7g脂肪。
雪球100g 194卡
碗蛋糕100克332卡路裏
豌豆黃100g 134卡
蓮藕澱粉100g 371卡
美味脆皮卷100克368卡路裏
蜂蜜麻花100克367卡路裏
桂花藕粉100g 344卡路裏
茯苓蛋糕100克332卡路裏
蛋糕(蒸)100克320卡路裏
栗子羊肉湯100g 300卡路裏
肯德基:
墨西哥雞肉卷1: 600卡路裏34克脂肪
玉米湯:114卡路裏
肯德基肉汁土豆泥:壹份136克160卡路裏的6 g脂肪。
必勝客鐵板披薩
超級超級超級自我:100 238卡路裏13g脂肪
甜肉只尊重肉的愛:100g 271卡路裏16g脂肪。
農場的風景“素食者”的愛:100+000克208卡路裏9克脂肪。
芝士愛:100g 264卡路裏13g脂肪。
麻辣精選:100g 264卡路裏13g脂肪。
法式蒜蓉面包:1片37克150卡路裏8克脂肪
意粉w/肉醬:1份467克600卡路裏13克脂肪。
壹個章魚小丸子45卡，大部分是面粉，調料，壹點章魚。