壯陽菜譜，藥菜合壹，陽弱壯陽，體衰強體，長期服用，療效顯著。
壯陽菜譜，以壹個星期為壹循環。
星期壹：以韭菜為主料做成壹種炒菜。比如：韭菜炒雞蛋等。也可以用韭菜為主料，配上其他原料，做成餡，包餃子、包包子、烙菜合等，都是可以的。
星期二：可以用大蔥的蔥白為主料，吃法以自己的口味而定，可以大蔥蘸大醬，可以大蔥卷煎餅，總之，喜歡怎樣吃就可以怎樣吃。只要吃的是大蔥的蔥白，壯陽的目的就可達到。註意，壹定要生吃，生吃才有特效。
星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，按家常做豆腐的方法做壹菜。如炒豆腐、燉豆腐、酸菜粉條燉凍豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐等，可以變著法的做出各種各樣的美味可口的“豆腐菜”。
星期四：晚飯的餐桌上最好擺上壹盤花生仁，油炸的、水煮的、五香的都可以。但是，要帶上紅皮吃。也可以擺上壹盤核桃仁，也可以是食品店裏出售的核桃仁，甜的、鹹的都宜。壹小碟芝麻或芝麻醬也應是餐桌上的常備調味品，多吃點對壯陽有好處。
星期五：以蝦或紫菜為主料做菜下湯。可以溜大蝦、清炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這壹天還可以吃點牡蠣罐頭，鮮牡蠣要煮熟。
星期六：以羊肉為主料做壹菜，如羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸、羊肉餡餃子等，只要合自己的口味即可。
星期日：可以以鱔魚或鮎魚為主料，或紅燜或清蒸。鮎魚還可以做鮎魚湯。
至少每天晚飯有壹種壯陽菜擺在餐桌上，要堅持不斷，吃過數月，效果自見。壯陽菜對於因身體虛弱和年齡增大而造成的性機能減退的人，療效是非常顯著的。對於因其他疾病造成的陽痿及性機能減退的人，應對癥治療疾病，同時，配合壯陽菜，否則，只吃壯陽菜難以奏效。