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90後的老阿姨應該怎麽做才能有效抗衰老?

想要抗衰老,我認為應該做到以下幾點:

1,控制自己的情緒,因為妳平時多愁善感或者易怒,畫的表情太豐富了。在皮膚彈性和張力差的狀態下,會加速妳皺紋的增加。

2.使用高質量的化妝品。因為使用劣質化妝品刺激皮膚,或者過多的粉末吸收了皮膚表面的水分,很容易使妳的皮膚粗糙老化。

3.飲食。平時盡量清淡,不要吃太辣和油炸的食物。

4、睡眠,養成良好的作息時間,促進自己的新陳代謝。