推薦清熱解毒的中藥。

金銀花、菊花、野菊花、蒲公英、大青葉、板藍根、金蓮花都是清熱解毒的藥物，都適合用來泡茶。

另外，菜市場買的鮮百合、玉竹、蘆根都是滋陰清熱的良藥，適合日常使用，鮮品清熱效果更好，可以搭配使用。