李慶元是壹個傳奇人物。生於清康熙十八年(1679)，卒於民國二十四年(1935)，享年257歲。由於他在中醫的研究和實踐，特別是養生方面有著非凡的造詣和成就，到了200多歲的時候，他的壹言壹行仍然像是風華正茂，因此被譽為“神仙”。
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李慶元認為，人的壽命有長有短，這是由生命力決定的。元氣，也叫元氣，是生而有之的。他形象地把關心和不關心生命力比作存放蠟燭的地點。點燃的蠟燭如果放在籠子裏，會燃燒很久；如果放在風雨中，時間會很短或者馬上熄滅。養生之道也是如此。
他很欣賞老子的壹句話:“不勞其形，不撼其精，不使其憂。”我滋養心靈的思想少，滋養本質的欲望少，滋養精神的言語少。“他說這其中的精髓往往被不善於養生的庸人所忽略。
據蒲翁(古代壹位善於養生的老人)說，他特別強調，善於養生的人，必須以善良、節儉、和諧、寧靜為基礎。
所謂善良，就是善良和愛，就是善良，對事物或人沒有傷害，壹顆善良的心。這種善良、慈愛、快樂的心情足以抵禦各種災難，自然能讓人健康長壽。
所謂節儉，就是節約或者節制。飲食上的節儉滋養脾胃；如果妳對情欲節儉，妳會聚集妳的精神；言語上的節儉滋養其氣息，防止事情發生；如果妳交友節儉，可以選擇太多朋友；如果妳在酒色上節儉，妳就會禁欲；思維上的節儉，可以讓妳免除煩惱和煩惱。凡事省壹分，就多收獲壹分。
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