2、南瓜子富含果膠，能吸收人體內的有毒物質，排除人體內的垃圾和毒素，有解毒清腸的作用。還能保護胃粘膜免受粗糧刺激，促進潰瘍愈合，適用於胃病患者。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。夏天可以拿南瓜子當零食，天天吃，排毒清腸，降壓降脂。