妳好，我是安慶人。妳是怎麽減肥的？

最好的減肥方法是閉上嘴，叉開腿，正常吃早餐和午餐，但不能有飽腹感。之前可以吃8分，晚餐盡量不吃或少吃。其實吃晚飯是壹種習慣，象征性的吃點青菜就行了，不要吃高脂肪的食物和零食，更不要說糖和巧克力，漢堡和薯條也不能吃。習慣壹段時間後，體重自然下降，而且