大雪是二十四節氣中的第二十壹個節氣，也是冬季的第三個節氣。大雪時節雪下得越來越大，經常可以看到雪花紛紛飄落。
大雪，顧名思義，雪量大。古人雲:“大者昌，雪者昌於此。”。這時，雪往往下得很大，範圍很廣，因此得名大雪。
《二十四節氣》說:“大雪紛飛，十壹月節，至今雪量豐富。”
大雪節氣，太陽的經度達到255度。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲:“大者昌，雪者昌於此。”。這個時候，經常會下大範圍的大雪。此時，我國大部分地區最低氣溫已降至0℃或以下。往往冷暖空氣在強冷空氣鋒面交匯的地區，會出現大雪甚至暴雪。可以看出，大雪節氣表示的是這段時間的開始時間和大雪的程度，和小雪、雨、谷雨的節氣壹樣，是直接反映降水的節氣。
大雪養生原則:
“清南暖北潤高原”這個公式是大環境的壹個原理，所以我們要註意自己所處的小環境。
比如現在北方普遍使用暖氣，很多人早就預料到自己面對的環境不壹定是冷的，也可能是熱的；南方有些家庭，冬天也開空調取暖，所以環境有些幹燥，在進補的同時還得潤澤。
如果個體有其他基礎疾病，我們面對的環境是復雜的，體質也是復雜的，所以進補不會簡單的跟著室外環境走。所以在遵循地域環境進行進補的時候，最好去醫院找中醫進行辨證，這樣才能更好的進補。
大雪及節氣宜吃三雪。
大雪節氣過後，寒冷幹燥的天氣會讓人體不舒服。因此，在大雪節氣宜吃壹些以雪蓮、白菜、雪梨為原料的菜肴和偏方，會起到壹定的保健作用。