谷中養生之道科學嗎？

其實過谷是壹種存在已久的養生修身方法。從醫學角度來說，過壹段時間的山谷，還可以排毒，清除體內的垃圾。可以嘗試，是壹種科學的養生方式。但是，需要適應過程。建議看壹些書，查壹些資料，推薦壹位養生專家，盛文子。養生書籍很多，妳可以去看看或者網上找壹些視頻。