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第壹次需要吃什麽食物?

養生要循序漸進,根據自己的實際情況制定適合自己的計劃。突破谷的時間長短也要有分寸,從壹兩天開始逐漸增加。

在老師的指導下,壹定要心服口服,吞咽,冥想,吸收能量,這才是養生的核心。玄薩養生是壹個弘揚正統道教養生術的優質平臺。國家高級講師郭,國內最著名的性養生專家哲龍帶領教學團隊,教授以道家養生術為核心的道家正宗養生術。

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