陽虛的人在飲食上應該註意什麽？

日常攝入應多壹些富含維生素E、鐵和蛋白質的食物，以及壹些溫熱的食物。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞、蒜、辣椒、姜、蔥、山藥、桂圓等。另外，天冷的時候可以適當喝壹點酒，身體溫暖的感覺會很直接，立竿見影。但是不要喝太多。需要註意的是，這類人壹年四季都應避免吃冷食、冰品或喝冷飲。