夏天吃什麽水果健身減肥？

蘋果減肥可以促進血液中白細胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助於美容養顏。

建議:吃蘋果減肥的好處是不用餓肚子，餓了就吃蘋果。因為是低熱量的食物，所以無論吃多少都不會比妳日常攝入的熱量多，自然就瘦了。同時還能改善皮膚幹燥、過敏性皮炎、便秘等癥狀。