為了健康吃什麽？

建議吃蜂蜜，蜂蜜中含有大量果糖，是很好的代餐食品。相比蔗糖，蜂蜜熱量更低，更健康。而且蜂蜜還富含維生素、礦物質、氨基酸、酶脂等上百種營養成分，是很好的日常滋補食品。