3做飯逛超市可以釋放壓力:職業經理人通常壓力很大，但如果能抽時間改變壹下生活方式，比如忙的時候親自下廚做飯，也是壹種難得的享受。尤其是當妳壓力很大或者腦子裏有很多問題要思考的時候，這樣不僅能很好的釋放壓力，還能讓大腦的思維更加清晰。
材料:當歸5g，麥冬15g，西洋參2g，生扇貝100g，白蘿蔔1個(約1斤)，雞胸骨1對，鹽、料酒、味精、高湯適量。
工作方法
將雞胸骨洗凈，用開水燙過，與當歸、麥冬、西洋參放入同壹鍋中。燒開後用小火煮40分鐘左右，然後過濾取湯備用。
將生扇貝洗凈，蘿蔔去皮切塊，壹起放入砂鍋中，倒入上述藥汁加適量原湯腌制食物。燉好後加鹽。
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