新手練站樁應該站什麽樁？深樁還是淺樁？

妳好。初學者可以從淺樁開始練習立樁，也叫高樁，壹般是健康樁，也可以起到強身健體的作用。

對於初學者來說，身體的肌肉和關節壹般比較僵硬。如果妳壹下子站得很低，妳的膝蓋可能會受不了，引起疼痛。這是適得其反的。

祝妳身體健康。這是蒸汽樹樁學校。