所謂養生，就是通過適當的運動和飲食調理，增強體質，預防疾病，少生病。
達到強身健體、健康長壽目的。
而足浴養生，個人理解是:
通過泡腳和按摩足部穴位，可以促進足部周圍神經的血液循環暢通，促進經絡活絡的功能。
它可以作為壹種手段來調理身體。