每天早上吃壹袋燕麥和壹杯牛奶怎麽樣？

是的，燕麥片是更健康的食物，牛奶更營養健康。這種搭配是沒問題的，但是最好加點碳水化合物，比如饅頭，饅頭，或者面包。也可以加雞蛋。如果不想吃面包之類的減肥，可以加點水果。無論如何，這是壹個合理的搭配和更多的種類，而不是永遠壹樣的食物。但是我還是建議妳明天早上吃點粥，因為粥對胃有好處。我覺得早上最完美的搭配是:粥、牛奶、雞蛋。純屬個人恩怨。